치매 예방과 숙면에 도움이 된다! 멜라토닌 분비를 돕는 숙면체조
안녕하세요. 건강스페셜 한양촌 38회에 출연한 맑음한의원 원장 정희진입니다. 오늘은 제가 소개드렸던 치매예방과 숙면에 도움이 되는 체조를 한번더 설명해드리려고 합니다. 그리고, 멜라토닌을 한의학적으로 해석해서 깊은 잠을자고 치매를 예방하기위해 어떤 것들을 할 수 있는지 말씀드리려해요. 치매를 예방하려면 몸에서 멜라토닌이 잘 분비돼야 하잖아요. 그래서 멜라토닌 분비를 돕는 간단한 숙면 체조를 하나 알려드릴게요. 건강 스페셜 한양촌 치매 […]