겨울철에는 기온이 낮아지면서 면역력이 약해지고 장 기능이 저하되기 쉬운 시기입니다.
특히 한랭한 기운이 체내로 침입하면 위장관의 운동성이 떨어지고, 소화기계의 양기(陽氣)가 손상되면서 설사나 장염이 자주 발생할 수 있습니다.
또한 겨울철에는 노로바이러스와 같은 감염성 바이러스가 활발하게 활동하기도 합니다. 한의학에서는 이러한 장염과 설사를 변증(辨證)에 따라 다르게 접근하여 치료합니다.
1. 한의학적 변증에 따른 분류
한습설(寒濕泄) – 찬 음식 섭취나 한랭한 기운의 침입으로 발생하는 설사
증상: 묽은 변, 복부 냉감, 손발 차가움, 피로감, 복통이 심하지 않음
치법: 온비산한(溫脾散寒), 건비화습(健脾化濕)
처방: 이중탕(理中湯), 평위산(平胃散), 건강(乾薑), 육계(肉桂) 등의 온중약 활용
습열설(濕熱泄) – 기름지고 자극적인 음식 섭취로 장에 열이 쌓여 발생하는 설사
증상: 악취가 심한 변, 점액성 변, 복부 팽만감, 갈증, 구취, 입이 끈적거림
치법: 청열리습(清熱利濕), 조기건비(助氣健脾)
처방: 갈근금련탕(葛根芩連湯), 황금(黃芩), 황련(黃連), 백출(白朮) 등의 청열약 활용
비허설(脾虛泄) – 비장의 기운이 허약하여 음식물 소화 및 흡수 능력이 떨어져 발생하는 설사
증상: 만성적 설사, 무른 변, 피로, 식욕 부진, 팔다리가 무겁고 나른함
치법: 건비익기(健脾益氣), 승양고탈(升陽固脫)
처방: 사군자탕(四君子湯), 보중익기탕(補中益氣湯), 인삼(人蔘), 백출(白朮), 복령(茯苓) 활용
기체설(氣滯泄) – 스트레스나 정서적 요인으로 인해 발생하는 설사
증상: 변의 상태가 일정하지 않음, 복부 팽만, 트림이 잦음, 스트레스 시 악화됨
치법: 행기해울(行氣解鬱), 조화비위(調和脾胃)
처방: 향사평위산(香砂平胃散), 소요산(逍遙散), 후박(厚朴), 진피(陳皮) 활용
표한습사(表寒濕邪) – 외부 감염으로 발열과 근육통이 동반되는 장염 설사
증상: 오한, 발열, 근육통, 설사, 두통, 권태감
치료 원칙: 해표거습(解表祛濕), 조화비위(調和脾胃)
처방: 불환금정기산(不換金正氣散), 곽향정기산(藿香正氣散)
2. 한의학적 치료 방법
한약 치료
위에서 언급한 변증에 따라 적절한 한약을 처방하여 장 기능을 회복하고 설사를 완화합니다.
급성 장염의 경우, 습열을 제거하는 갈근금련탕이나 평위산을 활용할 수 있습니다.
만성적인 설사의 경우, 비위를 보하는 사군자탕이나 보중익기탕을 활용합니다.
만약 감기 몸살처럼 열과 오한이 동반되면서 설사가 난다면 해표거습하는 불환금정기산이 적합하며, 단순한 찬 기운(한습)으로 인한 장염이라면 이중탕을 사용할 수 있습니다.
맑음한의원에서는 장이 민감하신분들에게
위나 대장에 자극이 가지 않도록 하기위해
원내에서 약재를 선별하고 직접 조제하고 있습니다
뜸(灸法) 치료
장이 차가워서 발생하는 한습설의 경우, 배꼽 부위인 신궐(神闕)과 중완(中脘), 족삼리(足三里)에 뜸을 놓아 위장의 온기를 보강할 수 있습니다.
침 치료
비위 기능을 조절하는 주요 혈자리인 중완(中脘), 천추(天樞), 족삼리(足三里), 태충(太衝)에 침 치료를 진행하여 장 기능을 조절합니다.
식이요법
지양해야 할 음식: 찬 음식, 기름진 음식, 밀가루 음식, 자극적인 음식(커피, 술, 매운 음식)
권장하는 음식: 미음, 쌀죽, 삶은 감자, 연근, 익힌 배추, 생강차
겨울철 장염과 설사는 단순히 소화기의 문제만이 아니라, 몸의 전체적인 균형과 면역력 저하와도 관련이 있습니다. 한의학에서는 변증을 통해 개인의 체질과 상태에 맞는 맞춤형 치료를 시행하여 근본적인 원인을 해결하는 데 초점을 둡니다. 증상이 지속되거나 악화될 경우에는 전문가의 진료를 받아 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.
