요즘은 여성분들 못지 않게 남성분들의 다이어트에 대한 관심도 상당히 높으십니다.
오늘은 회식과 잦은 음주 등으로 뱃살이 고민이시던 직장인 남성분의 다이어트 사례를 소개해 드리고자합니다.
2개월간 10.8kg 감량하셨구요, 체지방이 많이 빠지고 근육량이 적게 빠져 속안에 있던 근육들이 모습을 드러내게 되었다고, 무척 좋아하시던 분입니다.
다이어트 초기에는 약간의 어지러움증이 있으셨지만 곧 적응하셔서 활기차고 즐거운 다이어트를 하셨습니다.
2주에 한번씩 꼭 오셔서 체지방측정도 하시고, 복부 비만 전침이나 중저주파도 받고 가셨습니다.
후기를 부탁드렸더니, 사진까지 주셔서 너무 감사합니다. 조금은 쑥스럽게 조금은 자랑스럽게 “얼굴은 가려주세요.” 라며, 내밀어주신 사진도 같이 올려드립니다. (다이어트 종료후 해외 휴가다녀오신 사진입니다. ^^)
2개월의 짧고도 긴 여정을 함께 보실까요? ^^
프리미엄 체질개선 디톡스다이어트
성별 : 남 , 키 : 176cm , 체중: 81.6kg, 나이 : 만33세
감량기간: 60일
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Before |
After |
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체중 : 81.6kg |
체중 : 70.8kg (-10.8kg) |
1. 다이어트 시작일: 2013. 11. 16, 체중 81.6kg
2. 다이어트 28일째: 2013. 12. 14, 체중 –6.6kg
3. 다이어트 42일째: 2013. 12. 28, 체중 -9.4kg
4. 다이어트 60일째: 2014.1.18, 체중 -10.8kg
<다이어트 이후 해외 휴가중 촬영>
정**님의 치료후기
내원동기 : 다른 분 감량 사례등을 보고 내원하였으며, 한번에 실패 없이 감량하고 이후 요요현상 없이 관리하고자 맑음한의원 프로그램을 선택하였습니다.
다이어트 동기 : 잦은 야근, 불규칙적인 식사, 운동 부족등 한국의 일반적인 직장인의 생활패턴으로 인해 체중이 증가되었고, 이에 따른 업무능률 감소, 기초체력저하에 따른 고민등이 주요 동기가 되었습니다.
다이어트 과정 경험담 : 2개월 가량 진행하면서 1~2주에 1회 방문하여 체성분 측정, 부가시술(침, 중저주파 마사지등)도 받았습니다. 최초 2주 정도는 적응기간으로 약간의 명현현상이 있었지만, 이후로는 오히려 몸이 전반적으로 개운하고 활력이 증가하였습니다. 규칙적인 운동을 병행하는데 있어 식사조절에 따른 어려움은 전혀 없었습니다.
문의 사항은 방문(내원), 전화, 문자등으로 즉시 상세히 알려주셨습니다.
현재 복약등완료 후, 2주 이상 경과하였으나 체중은 그대로 유지되고 있으며, 전반적으로 체형이 날렵해지고(허리 size 2인치 감소) 체지방율이 감소하고 근육량은 거의 유지되고 있어서 요요현상도 없는 것으로 생각되어 만족하고 있습니다.
종료이후에도 꾸준한 운동과 식습관 및 생활습관 전반을 조절하여 영구적인 체형유지를 위해 노력중입니다.
