안녕하세요
다이어트 진료 만 10년!
한의학 석사, 마음이 닿는 진료 맑음한의원 원장 정희진입니다.
정말 쉼없이 달렸습니다. 논문에도 진심인 한의학 석사 정희진입니다.
여름이 되면서 다이어트 진료를 위해 정말 많은 분들이 오고 계시는데요.
제가 매년 느끼는건데 어떤시즌에는 유난히 비슷한 분들이 몰려서 오시는 경향이 있습니다.
어? 분명 이 대화를 어제도 나누었는데…
어? 이분 어제 오신분인데 외모만 바꾸고 오신건가..
하는 느낌이 들때가 있습니다.
이번달..
신기하게도 다이어트 하러 오시는 분들께서 유난히 똑같이 하시는 말씀이 있습니다.
맑음한의원의 문은 늘 여러분을 향해 열려있습니다. 10년차 한의원같지 않죠? 열심히 관리했습니다! ^^
아침식사는 하시나요?
저는 원래 아침은 잘 먹지 않구요.
저는 아침에 단백질 파우더 조금 타먹구요.
저는 아침에 사과 한 쪽 갈아먹구요.
아침식사는 간헐적 단식을위해 거르시는 분도 있지만
요즘은 건강에 대한 관심이 많아지셔서인지
가벼운 쉐이크나 두유 또는 견과류, 과일 등으로 가볍게 잘 챙겨드시는 분들이 많으시더라구요.
점심은 어떻게 드세요?
점심은 직장 생활을 하시는분들은 동료분들과 식사를 하시고
또는 가볍게(?) 빵이나 과자 등으로 드시거나
개인적으로 조절이 가능하시거나 프리랜서이신분들은
점심조차 간단한 다이어트 식품이나 고구마 한쪽 바나나 한개 정도로 드시고 끝내시더라구요.
저녁도 잘 조절하시나요?
이제.. 많은 분들이 공통적으로 가장 힘들어하는 구간…
마라톤의 마지막 보다 더 힘든 저녁식사, 저녁모임, 술자리가 있는데요.
대부분 저녁을 참지 못하고
폭식으로 이어지는 경우가 많으시더라구요.
그리고.. 생각하십니다. 저녁 한끼 먹는데 왜 살이 안빠지죠?
저녁에 왜이렇게 식욕이 폭발하죠?
아침과 점심에는 잘 참는데 먹을게 너무 많이 생각나요.
이렇게 말씀하는 분들이 많으십니다.
왜 살이 찌죠? 저녁을 어떻게 조절해야하죠?
일단, 대부분 많은 분들을 진단해보면
근육량이 부족하거나, 몸의 대사과정 어딘가에 문제를 가진 분들이 많으십니다.
수분이 잘 빠져나가지 못해서 늘 붓거나
변비가 있어서 배출이 잘 안되거나
무기력, 우울감으로 계속 몸이 쳐지거나
근육량 부족으로 충분한 칼로리 소모를 못하거나
스트레스로 인해 식욕이 한번씩 주체할 수 없이 터지거나
하는 대사과정의 문제들을 진료과정에서 발견합니다.
이런 대사의 문제들을 본인이 알고 계시는 분들도 계시지만
대부분 모르고 계시더라구요.
그래서 대사량의 문제가 있다는 증거와 몸의 증상, 원인 등을 설명해 드리면
그제서야
아.. 그거였구요.
맞아요 생각해보니 진짜 그러네요.
라며 문제점을 발견하고 만족스러워하시는 분들을 많이 뵙습니다.
자율신경 검사를 통해 호르몬, 스트레스, 대뇌 활성도, 심박동 등의 문제를 찾습니다.
여러분께 행운을 드리는 환자분께로부터 선물받은 네잎클로버도 함께합니다.^^
그럼 이런 대사의 문제들을 어떻게 해결해야할까요?
문제점 발견까지 아주 순식간에 도달하는데요.
가장 중요한 해결책이죠.
이미 적게먹고있고,
운동도 하려하고있고
적게먹고 운동하세요..
하는 뻔한 대답말고,
내가 이렇게 식사 조절도 하고
나름 운동도하고
간헐적 단식도 하는데
안빠지는데…
그게 저런 대사의 문제라면
어떻게 해야하나요? 저는 살을 뺄 수 없나요?
라는 질문을 하게되십니다.
다이어트 한약은 이런 순간에 몸의 문제를 해결해주는 정말 좋은 솔루션들을 가지고 있습니다.
폭식의 원인인 스트레스를 꾹꾹 눌러담는 습관이나
스트레스를 풀고자 하는 욕구를 식욕신호로 계속 보내는 몸,
열이 많아서 터지는 식욕
근육량이 부족해서 아무리 움직여도 티가 안나는 칼로리 소모
먹은게 없는데 자꾸만 붓기만 하는 몸
유산균도 푸른쥬스도 소용없는 나의 변비
그 무엇도 즐겁지 않고 오직 먹는것만이 위안이 되는 나자신..
이런 모든 것들을 각자의 체형, 체질, 생활습관에 따라 여러가지 원인을 찾는
한의학적 변증이라는 과정을 거쳐서 약재 하나하나와 매칭하여 처방하면
십년묵은 체증이 사라진다는 표현처럼
몇년묵은 체중이 사라지게됩니다. 두둥!!!!!
여한의사회 유튜브에서 초대해주셔서 불면 우울증에 관한 이야기를 나누었습니다. 예쁜 순간 캡처가 참 어렵네요 ^^
근본적인 내가가진 문제를 찾지 못해 답답해하고 계시는 많은 분들이
한의원에서 진료를 통해
자신의 문제를 해결해나가는 열쇠를 찾으실 수 있도록
한의사 정희진 원장은 늘 공부하고
발전하면서 진료실을 지키고 있답니다.
언제든 편하게 문의해주시고
한의원으로 들러주세요.
오늘도 택배 포장으로 정신없습니다. 검진실까지 차지해버린 한약들.
힘이되고 치유가 되어 주길 바라는마음 간절히 담아 보내드립니다.
제 입으로 말하기는 참 쑥스러운데…
저희 리뷰에 친절하다는 이야기는 절대 빠지지 않습니다.
늘 마음이 닿는 진료
몸이 맑아지는 치료
를 외치며 진료하고 있습니다.
편하게 문의해주세요.
찾아보아요 나의체질!
풀어보아요 나의문제!
02.474.1131
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포장에도 진심을 다하는 맑음한의원 경옥고입니다.
수험생과 부모님들께서 정말 효과를 느끼고 좋아하십니다.