놀라서 자주 깨는 아이, 야경증 원인과 해결법은?
[한의학에서 바라본 아이들 야경증] 아이가 밤새도록 뒤척이다가 갑자기 소리를 지르며 잠에서 깨어나신 적 있나요? 혹시 아이가 깜짝 놀라며 울거나, 자주 잠꼬대를 한다면 ‘야경증’을 의심해봐야 합니다. 야경증은 단순한 잠버릇이 아니라 아이의 몸이 보내는 신호일 수 있어요. 오늘은 한의학적 관점에서 아이들 야경증의 원인과 해결법을 자세히 알아보겠습니다. 안녕하세요, 저는 자율신경진료 13년차 한의사 정희진입니다. 우리 아이는 어떤 […]
고3 수험생 영양제대신 한약
9월 모의고사가 끝났습니다. 고3 학생들은 단순히 시험 한 번을 치른 게 아니라, 그동안의 피로와 긴장이 한꺼번에 몰려온 상태일 겁니다. 부모님들도 아마 아실 거예요. “이제부터가 진짜 시작인데, 아이가 버틸 체력이 남아 있을까?” “불안해서 잠을 못 자는데, 약은 계속 먹여도 괜찮을까?” 이 시기, 수험생의 몸은 이런 반응을 보입니다 긴장 풀리면 찾아오는 두통·복통·설사 시험 전후 심해지는 불면·두근거림 장시간 […]
수험생 한약 – 영양제보다 총명탕 으로 힘을내요!!
며칠 전, 진료실에 오신 한 수험생 어머님께서 말씀하셨어요. “원장님, 방학 내내 특강 듣느라 애가 잠도 제대로 못 잤어요. 이제 또 개학이라 그런지 얼굴에 긴장감이 가득하네요.” 그 말씀이 참 마음에 남았습니다. 요즘 아이들은 방학에도 쉬지를 못합니다. 특강, 테스트, … 그리고 곧바로 이어지는 개학과 내신 준비. 숨 돌릴 틈이 없다 보니, 아이들의 체력과 마음은 늘 한계에 […]
수험생 한약, 13년차 한의사가 긴장 유형별로 하는 처방
긴장, 저도 잘 압니다 – 입시를 거쳐 수험생과 함께하는 한의사의 시선 저는 외국어고등학교, 서울대학교, 한의학 전문대학원을 졸업하고, 한의사가 되기까지 인생에서 큰 시험을 여러 번 치렀습니다. 그 과정에서 손에 땀이 차서 OMR 카드가 젖던 친구, 시험장만 가면 배가 불편해지는 동기, 누우면 말똥말똥해져서 눈이 빨개진 선배까지… 수험생의 온갖 ‘긴장 유형’을 가까이에서 지켜봤습니다. 그래서 지금 진료실에서 비슷한 […]
수험생 불면증 수면제를 먹여야할까 고민이된다면
밤마다 잠 못 드는 수험생, 혹시 불면증? 맑음한의원이 알려주는 우리 아이 맞춤 수면 솔루션 안녕하세요, 정신과 진료 13년차 맑음한의원 정희진 원장입니다. “아이가 잠을 못 자요.” “새벽까지 깨어 있고, 아침엔 겨우 일어나요.” 진료실에서 수험생 부모님들께 가장 자주 듣는 이야기입니다. 이 글에서 알려드릴 내용은요: ① 수험생 불면증이 생기는 진짜 이유 ② 내 아이는 어떤 […]
수험생 총명탕, 소화불량/불안/집중력까지? 한의원 4가지 맞춤 처방!
수험생 총명탕, 한의원에서 직접 만들면 다릅니다 – 수험생 엄마이자, 한의사로서 직접 지어낸 4가지 맞춤 솔루션 안녕하세요, 맑음한의원 원장 정희진입니다. 저는 지금 중학생 아들을 키우는 엄마이자, 외고, 서울대, 한의학 전문대학원, 한의사 국가고시라는 큰 입시들을 치러온 공부쟁이이자, 수많은 수험생들을 진료해온 한의사입니다. 그런저도, 제 아이가 공부에 집중하지 못하고, 자꾸 배가 아프다거나 잠을 설쳤다거나, 아무 이유 없이 […]
틱 증상·집중력 저하… 총명탕이 답일까?
진정한 총명탕은 이렇게 지어야 아이의 집중력과 기억력이 달라집니다 “아이가 산만하고, 집중을 못 해요.” “책상에 앉아도 몇 분 만에 딴 생각을 해요.” “외운 것도 금방 까먹고, 머리가 멍하다고 해요.” 많은 부모님들이 ‘총명탕’을 떠올리며 아이의 집중력과 기억력을 높여주고 싶어 하십니다. 하지만 중요한 건, 진짜 우리 아이에게 맞는 총명탕이어야 한다는 점입니다. 아이마다 뇌와 자율신경의 […]
산만한 아이, 틱 증상? 뇌파 + 자율신경 더블 검진으로 아이의 진짜 리듬을 찾아보세요
산만한 아이, 틱 증상? 뇌파 + 자율신경 더블 검진으로 아이의 진짜 리듬을 찾아보세요 “우리 아이가 너무 산만해요.” “학습 집중력이 갈수록 떨어지는 것 같아요.” “최근 들어 눈 깜빡임이나 킁킁거리는 틱 증상이 생겼어요.” 혹시 이런 고민으로 밤잠 설치고 계신가요? 초등 고학년부터 중학생 시기에는 집중력 저하, 감정 기복, 학습 부진, 틱 증상이 복합적으로 나타나는 경우가 많습니다. […]
밥만 먹으면 배가 아픈 아이, 예민한 아이의 속사정
배가 꽉 찬 것 같고, 밥 먹고 나면 울어요 자율신경진료 13년차 한의사의 이야기 진료실에서 자주 듣는 이야기입니다. “밥만 먹으면 속이 미식거려요.” “배가 단단해져요. 울어요. 계속 뭔가 꽉 찬 느낌이래요.” “근데 병원에서는 정상이래요…” 소화제는 일시적으로만 듣고, 대변도 매일 보는데 아이는 계속 “불편해요”라고 합니다. 이럴 때, 저는 먼저 자율신경의 흐름을 의심해봅니다. 대변도 보는데 왜 계속 […]
13년차 한의사가 말하는 틱 증상 – 몸이 먼저 보내는 감정의 신호
“원장님, 요즘 아이가 자꾸 눈을 깜빡여요. 처음엔 피곤한 줄 알았는데, 밤에도 눈을 껌뻑이더라고요.” 13년 동안 진료실에 앉아 있다 보면, 이런 이야기를 정말 많이 듣게 됩니다. 눈 깜빡임, 어깨 들썩임, 입꼬리 씰룩임… 누군가는 “그냥 버릇이에요”, “지나가겠죠”라고도 말합니다. 하지만 저는 조금 다르게 봅니다. 몸이, 말 대신 감정을 표현하고 있는 건 아닐까? 이 아이는 말하지 […]