소화 안될때 — 내시경은 정상인데 왜 이럴까요 강동구 한의원
“밥만 먹으면 더부룩해요.” 식사 후 항상 소화가 안 되고 배가 빵빵하고 가스가 차고 명치가 답답한 느낌. 그래서 내시경을 받았는데 “특별한 이상이 없습니다.” 그 말이 오히려 더 답답하셨죠. 분명히 소화가 안 되는데 원인을 모르니 뭘 먹어야 할지, 뭘 피해야 할지도 모르겠고. 14년간 자율신경 진료를 해오면서 소화 안될때의 원인이 자율신경에 있는 경우를 정말 많이 봐왔습니다. ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ – […]
갱년기 열감 — 얼굴이 갑자기 화끈거리는 이유 강동구 한의원
“갑자기 얼굴이 화끈거려요.” 회의 중에 밥 먹다가 자다가. 예고도 없이 얼굴이 달아오르고 땀이 나고 심장이 빠르게 뜁니다. “갱년기인가?” 가장 먼저 드는 생각이죠. 그런데 산부인과에서 검사해보면 호르몬 수치는 정상이라고 합니다. 그럼 이 열감은 대체 어디서 오는 걸까요? 14년간 자율신경 진료를 보면서 갱년기 열감의 원인이 자율신경에 있는 경우를 정말 많이 봐왔습니다. ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ – 갱년기 열감, 왜 생기는 […]
불면증 극복이 안 되는 이유 — 수면제 말고 자율신경을 보세요
“분명히 8시간은 잤는데, 왜 더 피곤하지?” “자도 잔 것 같지가 않아요.” “알람 울릴 때가 제일 힘들어요.” 진료실에서 정말 자주 듣는 말입니다. 그리고 이분들이 공통적으로 오해하는 것이 있습니다. ‘수면 시간‘이 문제라는 것. 아닙니다. 자도 피곤한 이유는 수면의 ‘양’이 아니라 ‘질’의 문제입니다. 그리고 그 질을 결정하는 핵심이 바로 자율신경입니다. 오늘은 14년간 자율신경 진료를 해오면서 […]
공황발작 증상 — 공황장애와 어떻게 다른가요? 강동구 한의원
“갑자기 죽을 것 같았어요.” 공황발작을 경험하신 분들이 가장 많이 하시는 말입니다. 갑자기 심장이 폭발할 것 같고 숨이 막히고 손발이 저리고 이러다 진짜 죽는 건 아닌가 싶은 공포. 공황발작. 경험해보신 분은 아시죠. 그 10~20분이 얼마나 무서운지. 그런데 진료실에서 이런 분들을 만나면 저는 꼭 이걸 먼저 확인합니다. “공황발작이 맞는지, 아니면 자율신경 문제인지.” 이 둘은 비슷해 보이지만 […]
불안장애 증상 자가진단 — 이 중에 몇 개나 해당되시나요?
**핵심 정리** 불안장애는 심리적 증상뿐 아니라 다양한 신체 증상으로도 나타날 수 있습니다. 아래 심리·신체 체크리스트에서 몇 개나 해당되는지 확인해보세요. – 3~5개 해당: (본문 해석 내용) – 6~10개 해당: (본문 해석 내용) – 11개 이상 해당: (본문 해석 내용) 맑음한의원에서는 체크리스트 결과와 진료 상담을 통해 개인별 상태를 파악한 후 치료 방향을 정합니다. ___________________________________________________________________________________________________________________ “어떤 증상이 […]
자율신경계 이상 증상 10가지 — 이 중에 몇 개나 해당되시나요? 강동구 한의원
자율신경계 이상 증상은 한 가지만 오지 않습니다. 혹시 이런 증상들, 경험해보셨나요? 특별한 이유 없이 가슴이 두근거린다. 자도 자도 피곤하고 개운하지 않다. 소화가 잘 안 되는데 내시경은 정상이라고 했다. 아침에 유독 불안하고 심장이 빠르게 뛴다. 긴장하면 손발이 떨리고 식은땀이 난다. 이 증상들의 공통점이 있습니다. 모두 자율신경계 이상 증상일 수 있다는 것입니다. 오늘은 14년간 자율신경 […]
공황장애 자율신경실조증 차이 — 증상은 비슷해도 치료가 다릅니다 ,강동구 한의원
한의사가 쉽게 설명합니다. “원장님, 저 공황장애인가요, 아니면 자율신경 문제인가요?” 진료실에서 정말 자주 듣는 질문입니다. 사실 이 둘은 헷갈리기 쉽습니다. 증상이 너무 비슷하기 때문입니다. 가슴이 두근거리고 숨이 막히는 것 같고, 어지럽고 손발이 저리며, 갑자기 불안이 확 올라오는 증상. 이런 증상이 나타나면 누구나 공황장애를 먼저 떠올리게 됩니다. 하지만 실제 진료에서는 공황장애처럼 보이지만 자율신경실조증이 중심인 경우도 많고, 반대로 […]
이명에 불면증까지 동반되는 이유, 정말 자율신경 때문일까요?
안녕하세요 자율신경진료 14년차 한의사 정희진입니다. 귀에서 계속 소리가 들리면 가장 먼저 힘든 건 밤입니다. 조용한 순간이 오히려 더 괴롭고, 잠을 자려고 누우면 이명이 더 크게 느껴지는 분들이 많습니다. 실제로 인구 기반 연구에서는 이명이 있는 사람이 없는 사람보다 불면을 겪을 가능성이 더 높았고, 이명 소리가 클수록 불면 위험도 더 커졌습니다. 이 글에서는 환자분들이 이해하기 […]
두근거림형 자율신경실조증 원인과 치료, 공황장애와 구별하는법
갑자기 심장이 뛰고, 숨이 막히고, 손발이 떨리거나 식은땀이 나는 증상은 단순히 마음이 약해서 생기는 문제가 아닙니다. 몸의 자동 조절 시스템인 자율신경이 순간적으로 과항진되면서 나타나는 반응입니다. 이 글의 핵심 요약 3가지 두근거림형 자율신경실조증이란?원인은? 심장, 호흡, 위장, 근육, 뇌 감각 증상이 동시에 나타나는데 공황장애랑 어떻게 다른가요? 치료는 어떻게 하나요? 건강한 정보를 전달하는 한의사 정희진입니다. […]
땀냄새 심해진 이유, 장독소 때문일까요? 땀으로 독소가 빠진다는 오해
장독소와 땀 배출, 정말 땀으로 독소가 빠질까요? “원장님, 땀을 많이 흘리면 독소가 쭉 빠져나가나요?” 한의원 진료실에서 자주 듣는 질문입니다. 디톡스, 사우나, 운동 땀에 대한 정보가 많다 보니 어디까지 믿어야 할지 헷갈리실 수 있습니다. 오늘은 한의사로서, 그리고 자율신경·장 건강 치료를 해 온 입장에서 ‘장독소’와 ‘땀 배출’의 관계를 쉽고 솔직하게 정리해 드리겠습니다. 1. 우리가 말하는 […]