변비인데 속이 쓰리고 밥맛도 없어요 – 예민한 위장, 한의학적으로 풀어봅니다
변비인데 속이 쓰리다니요? 장과 속이 꼬일 대로 꼬였을 때 글: 맑음한의원 정희진 원장 “배는 더부룩한데, 아무것도 안 먹었어요.” “속은 쓰린데, 밥을 먹고 나면 더 불편해요.” “가스를 뺄 수도 없고, 변은 나오다 마는 것 같고요.” 어떤 분은 이렇게 말씀하십니다. “장이 너무 예민해서, 화장실 가는 것도 스트레스예요.” 변비 하나쯤은 참을 수 있을 것 […]
생리 전에 꼭 두근거려요…” 검사 이상 없을 때, 자율신경을 봅니다
“생리 전에 꼭 그래요. 가슴이 두근거리고, 이유 없이 불안해요. 그냥 누워 있어도, 아무 일 없어도, 심장이 막 뛰어요.” 진료실에서 자주 듣게 되는 말입니다. 대부분 병원에서 심전도나 혈압검사를 이미 여러 번 해본 분들이고, “특별한 이상은 없다”는 말을 들은 후에도 불편함은 여전히 남아 있는 상태죠. 생리 전, 내 몸이 낯설어지는 느낌 생리 전에 달라지는 건 단순한 감정 […]
밥맛도 없고, 기운도 없고…계속 피곤하고 멍해요 – 이럴 땐?
“요즘 밥맛이 없어요.” “아무것도 하기 싫고, 자꾸 멍해지고 감정이 가라앉아요.” “사람들이 얼굴빛이 노래졌다고 하는데, 거울 보면 저도 그렇게 느껴져요.” 이런 이야기를 들을 때, 저는 단순히 피로회복용 보약이 필요한 상태로 보지 않습니다. 이건 몸이 회복 에너지를 스스로 만들어내지 못하고 있다는 신호입니다. 그리고 그 원인을 좀 더 깊이 들여다보아야 합니다. 안녕하세요 맑음한의원 원장 […]
무대만 서면 배가 아파요 – 실기 긴장증상, 자율신경 진료로 달라진 케이스
실기시험만 다가오면 배가 아파요 – 긴장과 스트레스로 굳는 몸, 어떻게 풀 수 있을까요? – 자율신경 진료 한의사 정희진 씀 성악, 피아노, 무용, 연기… 예체능 실기시험을 준비하는 학생들에게 ‘무대 위에서의 나’는 그동안의 노력이 모이는 아주 중요한 순간입니다. 그런데, “실기는 자신 있는데, 몸이 말을 안 들어요” “직전까진 괜찮았는데, 무대에만 서면 배가 굳어요” “긴장만 하면 바로 […]
집중이 안 되는 이유, 뇌에서 답을 찾다 – 뇌파 검사로 보는 ADHD와 불안장애, 틱
안녕하세요. 불안장애, ADHD를 치료하고 있는 맑음한의원입니다. 저희 한의원에서 뇌파 검사를 진단과 치료에 이용하고 있는데요, 마음의 상태에 따른 뇌파의 변화, 어떻게 나타날까요? 뇌파의 종류와 의미 중요하게 분석하는 뇌파는 감마파, 베타파, 세타파, 알파파 등이 있습니다. 감마파 : 고차원 인지, 학습기능 베타파 : 집중 기능, 부족 시 사고/집중 저하 하이베타파 : 긴장, 불안, 스트레스 세타파 : […]
기억력 저하, 집중이 안돼요 – 인지기능 저하와 불안을 함께 겪는 분들에게
“왜 이렇게 자꾸 멍해질까…” “말하다가 내가 무슨 얘기 하려던 거였지?” “앉아 있어도 집중이 안 되고, 하루가 그냥 흘러가요.” 이런 이야기를 저는 하루에도 몇 번씩 듣습니다. 안녕하세요. 불안장애와 인지기능 저하 치료를 13년째 하고 있는 한의사 정희진입니다. 요즘 진료실에는 단순히 ‘불안해서’, ‘우울해서’라는 말로는 설명되지 않는 기억력 저하, 집중력 저하, 감정의 무기력함을 함께 호소하시는 분들이 […]
불안장애 환자들이 가장 많이 묻는 10가지 질문
검사 이상 없다는데, 왜 이렇게 불안할까요? “밤이 되면 더 불안하고, 심장이 자꾸 뛰어요.” “검사는 멀쩡하다고 하는데, 나는 계속 불안하고 멍해요.” “약은 먹고 있지만, 끊을 생각을 하니 더 무섭습니다..” 안녕하세요, 공황장애, 불안장애 치료 13년차 한의사 정희진입니다. 불안장애로 내원하시는 분들 중 상당수가 이런 질문들을 반복해서 이야기하십니다. 오늘은 불안장애 환자들이 가장 자주 묻는 고민 10가지를 […]
한숨이 많아지고 숨쉬기가 어려워요 – 왜그럴까요?
“숨이 막혀요. 한숨을 자꾸 쉬게 돼요.” “별일은 없는데, 자꾸 가슴이 답답하고, 숨을 깊게 못 쉬겠어요.” 이렇게 말씀하시는 분들이 참 많습니다. 대부분은 불안장애가 있다고 생각하거나, “기분 탓이겠지” 하고 넘기지만… 막상 병원에서 검사를 받아도 심장, 폐, 호흡기에는 특별한 이상이 없습니다. 그런데 분명, 숨이 잘 안 쉬어지고, 하루에도 몇 번씩 깊은 한숨이 나옵니다. 이것은 ‘몸의 문제’일 […]
“위가 조이고 아무것도 못 먹겠어요 – 손발이 찬 위경련, 자율신경 때문일 수 있습니다”
[정희진 원장의 진료실 이야기] “위가 조여요, 손발도 차고 아무것도 못 먹겠어요” – 검사상 이상 없는데 너무 힘든 분들께 “위가 꽉 조여요. 뭔가 눌리는 것 같고, 먹으면 체하고, 안 먹자니 속이 울렁거려요.” “손발이 너무 차고, 배에도 찬 기운이 가득해요. 숨도 턱턱 막히고, 한숨이 자꾸 나요.” 이런 분들, 검사하면 이상이 거의 없어요. 위내시경도, 혈액검사도 다 정상. […]
두근거림, 불면, 위장장애… 자율신경실조증 한의원에서는 이렇게
검사에선 이상 없다고 하는데, 몸은 계속 불편해요 – 자율신경실조증, 진료실에서 자주 마주하는 이야기 안녕하세요. 자율신경과 관련된 다양한 진료를 하고있는 맑음한의원 정희진 원장입니다. 한의사로서 지난 10여 년간 다양한 자율신경계 문제를 진료하며 느낀 점들을 오늘은 이야기해보려 합니다. 흔하지만 설명하기 어려운 병, ‘자율신경실조증’ 진료실에서 자주 듣는 말이 있습니다. “병원에선 다 정상이래요.” “신경성이라고 하는데, 어떻게 해야 할지 모르겠어요.” […]