치매 예방과 숙면에 도움이 된다! 멜라토닌 분비를 돕는 숙면체조
안녕하세요. 건강스페셜 한양촌 38회에 출연한 맑음한의원 원장 정희진입니다. 오늘은 제가 소개드렸던 치매예방과 숙면에 도움이 되는 체조를 한번더 설명해드리려고 합니다. 그리고, 멜라토닌을 한의학적으로 해석해서 깊은 잠을자고 치매를 예방하기위해 어떤 것들을 할 수 있는지 말씀드리려해요. 치매를 예방하려면 몸에서 멜라토닌이 잘 분비돼야 하잖아요. 그래서 멜라토닌 분비를 돕는 간단한 숙면 체조를 하나 알려드릴게요. 건강 스페셜 한양촌 치매 […]
골반 통증: 어혈로 인한 복강 울혈과 한의학적 치료
안녕하세요. 여성분들이 건강하고 편안한 일상을 보내실 수 있도록 몸과 마음을 균형 있게 돌보는 치료를 하고 있는 맑음한의원입니다. “생리할 때마다 골반이 묵직하게 아프고, 생리 주기도 자꾸 바뀌니까 신경 쓰여요.” “스트레스 받으면 이상하게 아랫배가 더 답답해지고, 생리통도 심해지는 것 같아요.” “요즘은 생리 전부터 아랫배가 묵직하고 불편해서, 뭔가 계속 무거운 걸 들고 있는 느낌이에요.” “생리 […]
잦은 음주 후 복통 설사
안녕하세요. 몸과 마음이 맑아지는 맑음한의원입니다. 이제 2024년도 저물어 갑니다. 점점 연말이 다가오면 회식과 송년 모임이 많아지면서 음주량도 늘어나는 시기입니다. 늘어나는 음주량, 여러분의 건강은 괜찮으신가요? 반복적인 음주는 몸에 습열를 쌓이게 하고, 기혈의 순환을 저하시킵니다. 술이 잘 받는 체질도, 지속적으로 술을 많이 마시면 술로 인해 노폐물이 쌓이며, 다양한 건강 문제가 발생할 수 있습니다. 술을 자주 […]
폐렴 후유증 오래낫지 않는 기침 치료법
폐렴 후유증, 오래도록 낫지 않을때 최근 폐렴 환자가 증가하면서, 폐렴 후에도 지속적인 기침과 가래 증상으로 고생하는 분들이 많으시더라구요. 어린아이부터 연세가 있으신분들까지 많은 연령대에서 진료를 받으러 오고 계신데요. 폐렴 이후 남아있는 기침은 일상 생활에 영향을 줄 만큼 불편함을 주고, 호흡기 건강에 지속적인 영향을 미칠 수 있습니다. 일반적으로 기침이나 가래 증상은 비슷해 보일 수 있지만, […]
당뇨에 좋은 혈자리 지압법 – 채널에이 한양촌 정희진 한의사
안녕하세요 건강을 전하는 맑음한의원 원장 정희진입니다. 제가 채널에이 한양촌, 당뇨편에서 당뇨에 좋은 혈자리 3가지를 소개해드렸는데요. 많은 분들이 보시고 도움이 되셨다고 말씀해주셔서 감사했습니다. 다시한번 혈자리와 지압법을 정리해드릴께요. 건강 스페셜 한양촌 한의사에게 배우는 당뇨 예방 지압법! 3주간의 건강 프로젝트 결과는?! naver.me 당뇨, 소갈로 인한 3가지 증상! 기억하시죠? 다음(갈증), 다뇨(잦은 소변), 다식(과식)! 을 완화하는 […]
불안장애 원인과 치료 정확한 검사를 바탕으로
불안할때 원인과 치료를 한의원에서는 어떻게 알고 할 수 있을까요? 혹시 요즘 마음이 자꾸 불안해지시나요? 예기치 못한 상황이 생길 것 같은 걱정이 머릿속을 떠나지 않고, 심장이 쿵쿵 뛰며 가슴이 답답한 경험이 자주 있으신가요? 더 심해지면, 이런 불안감에 숨이 막히거나 손발이 떨리고, 아무 이유 없이 눈물이 나는 경우도 있습니다. 밤에 자려고 누웠는데도 불안 때문에 잠들지 못하거나, 자주 […]
비잔정 부작용, 부정출혈, 한의원 치료
안녕하세요. 여성의 건강을 소중히 여기는 맑음한의원입니다. 오늘은 많은 여성들이 경험하는 생리통과 자궁내막증에 대해 이야기해보려고 해요. 특히, 비잔정을 사용하시는 분들이라면 부작용에 대해 고민해본 적이 한두 번이 아니실 거예요. 비잔정은 많은 여성들이 생리통과 자궁내막증으로 인한 증상을 완화하기 위해 사용하는 약물입니다. 특히 장기적으로 비잔정을 복용하게 되면 체중 증가, 복부 불편감, 우울감, 부정출혈 등의 부작용이 생길 수 […]
에탈로프정, 클로나제팜정, 인데놀정, 아빌리파이정 복용 환자분의 단약 이야기
안녕하세요 마음의 아픔을 함께하고 몸의 치료를 통해 마음을 치료하고있는 맑음한의원 원장 정희진입니다. 오늘은 오래된 가슴 두근거림과 불안, 우울, 무기력 등으로 여러가지 항우울제, 항불안제를 복용하신 환자분의 이야기를 드리려고 합니다. 최근 내원하신이분은 한달반의 한약 복용과 침치료를 통해 빠르게 회복을 보여주고 계신데요. 40대 여성 2005년부터 심장 두근거림 느끼기 시작 정신과 약물 복용과 중단을 반복 최근 […]
두통, 불안장애. 꺼지지 않는 뇌의 항진을 해소하려면
안녕하세요, 몸과 마음의 균형을 바로 잡고, 자율신경의 문제를 치료하고 있는 맑음한의원입니다. 요즘 많은 분들이 직장 일, 가정 일, 자녀 걱정 등으로 마음에 무거운 짐을 안고 살아가고 계신데요. 저도 여러분과 다르지 않습니다. 하루하루 바쁜 일상 속에서 신경 써야 할 것들이 쌓이다 보면, 몸과 마음이 제대로 쉴 틈이 없어지는 것 같습니다. 그리고 머릿속에는 끊임없는 생각들이 떠다니며, 언제쯤 […]
질염냉 치료 한의원 몸이 스스로 낫게 도와야합니다
안녕하세요. 여성분들이 주변에 이야기하기 쉽지 않은 고민.. 그중 하나가 질염인데요. 분비물도 계속되고, 가려움이 있거나 냄새까지 생기면 정말 혹여 누구에게 들킬까 끙끙대게 되는게 질염입니다. 분비물이 너무 많아요 분비물에서 냄새가 나요 외음부가 가려워요 외음부가 화끈거려요 반복되는 질염으로 고생하던 중 내원하신 환자분들의 이야기 – 맑음한의원 질염에 관해 많은 분들이 오셔서 고민을 말씀해주시고, 치료를 받고 계신데요. 최근 내원하신 […]