저속노화 실현: 자율신경계를 바로잡는 방법
안녕하세요, 한의사사 정희진입니다. 저는 오랜 시간 동안 자율신경계 불균형과 관련된 다양한 환자들을 진료하며, 스트레스와 노화가 밀접하게 연결되어 있다는 사실을 깊이 깨달았습니다. 저속노화를 실현하는 핵심은 단순히 피부 관리나 건강 보조제를 섭취하는 것이 아니라, 신체 내부의 균형을 잡는 데 있습니다. 특히 자율신경계의 안정은 세포 회복력과 면역력 증진을 통해 건강한 노화를 돕는 중요한 요소입니다. 이 글을 […]
한방으로 피부 탄력을? 히알루론산 & 한의학 리프팅 비법 공개 – 채널A 한양촌
📺 채널A <한양촌> 출연! 기대 많이 해주세요! 오는 2월 15일(토) 오전 10시, 채널A 한양촌에서 “탄력을 잡아라, 히알루론산의 힘” 편이 방송됩니다! 한의사로서 이런 좋은 기회에 함께할 수 있어 정말 감사한 마음입니다. 이번 방송에서는 피부 탄력과 건강을 지키는 방법에 대해 이야기합니다. 특히, 한의학에서는 피부 탄력이 단순한 미용 문제가 아니라 몸 전체 건강과 깊이 연결되어 있다고 […]
산만한 아이, 예민한 아이, 배가 자주 아픈 아이, 해결책은?
아이들은 몸과 마음이 급격히 성장하고 변화하는 시기입니다. 그래서 때때로 건강 문제나 다양한 증상이 나타날 수 있습니다. 이런 증상들이 자주 나타나면 부모님들께서는 걱정이 많으실 겁니다. 특히, 아이가 산만하거나, 예민하거나 혹은 배가 자주 아프다고 하거나, 체력이 약한 경우, 아이들은 생활 속에서 불편함을 느끼게 되고, 이는 학습이나 대인관계에까지 영향을 미칠 수 있습니다. 하지만 맑음한의원에서는 이러한 문제들을 체질과 […]
배란통 진통제 대신 선택한 치료
배란통 한약 치료로 호전된 이야기 맑음한의원 배란통 치료경과 1. 환자 정보 성별/연령: 39세 여성 주증상: 배란통 (배란 전후 7일간 지속) 통증 부위: 하복부, 둔부, 요부 (붓고 찌릿한 느낌) 기타 증상: 배란기에 변의 자극감 아랫배 가스 참, 변비 경향 하지 부종 빈각(頭眩, 어지러움), 두통 간헐적인 진통제 복용 2. 진단 및 변증 한의학적 변증 (1) 기혈순환 장애(氣血鬱滯) […]
항히스타민제에 의존하던 두드러기 환자, 히스타민증후군 한의원 치료
많은 환자들이 알레르기나 만성 염증과 같은 문제로 항히스타민제를 복용합니다. 오늘은 하루에 2~3번씩 항히스타민제를 복용하던 환자가 맑음한의원의 한약 치료와 침 치료를 통해 증상이 개선된 사례를 공유해보겠습니다. 환자정보 연령/성별: 35세 여성 주증상: 두드러기, 가려움 (전신의 지속적인 두드러기) 10년 전 두드러기 증상이 발생, 첫 시작은 햇볕 알레르기로 햇볕을 쬔 후 발생, 이후 진통제 (양약), 음식 등에 알레르기 […]
불면증 치료, 수면제 vs. 한약, 어떤 선택이 좋을까?
잠을 잘 자는 것은 단순한 휴식이 아니라, 몸과 마음을 회복하는 중요한 과정입니다. 하지만 스트레스, 생활 습관, 자율신경 불균형 등의 이유로 불면증을 겪는 사람들이 많아지고 있죠. 불면증이 지속되면 수면제를 고려하는 경우가 많지만, 한약을 통한 자연스러운 불면 치료도 많은분들이 선택하고 있습니다. 두 가지 방법 모두 장단점이 있기 때문에, 나에게 맞는 해결책을 찾는 것이 중요합니다. 1. 수면제와 […]
자율신경 안정에 효과적인 호흡법 – 하버드와 존스 홉킨스 연구 기반 실천법
안녕하세요 한의사 정희진입니다. 저는 자율신경 불균형으로 인한 다양한 증상(불면, 우울, 공황장애, 불안장애 등)을 가진 환자들을 꾸준히 진료하면서, 호흡법이 환자들의 증상 완화에 얼마나 중요한 역할을 하는지 매일 체감하고 있습니다. 많은 환자들이 스트레스와 긴장 속에서 호흡이 얕아지고 불규칙해지며 증상이 악화되는걸 자주 보는데요. 반면, 올바른 호흡법을 익히고 실천했을 때 불안이 줄어들고 몸의 균형이 점차 회복되는 것을 자주 경험합니다. […]
독감, 폐렴에 잘걸리는 아이들 한약
독감, 폐렴에 잘걸리는 아이들 요즘 역대급이라고 할 정도로 아이들이 독감이나 폐렴에 많이 걸리고 있죠. 요즘처럼 기온의 변화가 심하고, 건조한 계절에는 아이들이 독감이나 폐렴에 쉽게 걸릴 수 있습니다. 특히 면역력이 약한 아이들은 감기 하나에도 심하게 앓고, 회복도 더디기 마련입니다. 이러한 아이들에게 한약을 통해 면역력을 튼튼하게 키워주면 감기도 덜걸릴 뿐만아니라 성장도 빠르게 하게되는데요. 면역력이 약해진 근본원인 파악을위해 […]
다이어트 중 부정출혈이 생기는 이유와 해결방법
안녕하세요, 스트레스와 호르몬 불균형, 자율신경계 문제까지 체계적으로 진단하고 치료하며, 한의학적으로 건강한 변화를 이끌어가는 맑음한의원 정희진 원장입니다. 다이어트는 단순히 체중 감량을 넘어서 건강을 지키는 중요한 과정입니다. 하지만 무리한 다이어트나 다이어트약 복용으로 인해 부정출혈이나 생리불순 같은 문제가 발생할 때, 몸은 우리에게 신호를 보내고 있는 것입니다. 부정출혈은 단순한 부작용으로 넘기기보다는, 몸이 피로하거나 호르몬 균형이 깨졌다는 경고일 […]
겨울철 장염 어떻게 치료하나요?
겨울철에는 기온이 낮아지면서 면역력이 약해지고 장 기능이 저하되기 쉬운 시기입니다. 특히 한랭한 기운이 체내로 침입하면 위장관의 운동성이 떨어지고, 소화기계의 양기(陽氣)가 손상되면서 설사나 장염이 자주 발생할 수 있습니다. 또한 겨울철에는 노로바이러스와 같은 감염성 바이러스가 활발하게 활동하기도 합니다. 한의학에서는 이러한 장염과 설사를 변증(辨證)에 따라 다르게 접근하여 치료합니다. 1. 한의학적 변증에 따른 분류 한습설(寒濕泄) – 찬 […]