[맑음한의원]50세 여성 3주간 4.3kg 감량, 근육량 0.2kg 감량 – 길동,명일동,고덕동,천호동,성내동,둔촌동,한의원
맑음한의원의 건강한 다이어트와 함께하시는 환자분들이 점점 많아지시는데요. 젊은 여성분들뿐아니라 40, 50대 여성분들도 다이어트에 관심이 많으십니다. 오늘은 50세의 163cm 69.0kg의 여성분의 한방 다이어트 사례를 소개하고자 합니다. 키 163에 여러분은 어떤 몸무게를 원하시나요? 이분의 경우, 3주간 다이어트후 4.3kg 을 빼셨는데요, 근육은 고작 0.2kg 빠지셨습니다. 모두, 지방이 빠지신거죠. 그래서, 주변분들이 많이들 알아보시고, 본인도 너무 만족스럽다고 하셨습니다. 그래서, 기초대사량도 […]
[맑음한의원] 다이어트시, 평상시 물을 건강하게 마시는법 – 강동구 한의원, 길동, 명일동, 성내동, 천호동, 굽은다리
물을 많이 마셔야한다는 것은 알고 계시지만, 한의원 진료중 많이 받는 질문중의 하나가, “마테차 마셔도 되나요?” “생수대신 보리차 마셔도 되나요?” “물먹는것 별로 좋아하지 않아서 다이어트중에 차나 커피마셔도 되나요?” “미지근한물이 좋다고하던데 전 찬물을 마시는걸 좋아하는데 괜찮죠?” 등의 질문입니다. 물! 과연 얼마나, 어떻게 마셔야 좋은 것일까요? 오늘은 올바른 물마시기에대해 잘 소개해준 기사가 있어 이를 정리해드리고자 합니다. 피로는 풀고, […]
[맑음한의원] 늘어나는 체중 어떻게 뺄 것인가 – 강동구 다이어트, 살빼기, 한의원, 길동, 명일동, 고덕동, 천호동
다이어트는 선택이 아닌 필수가 되었습니다. 최근 들어 다이어트는 불필요하게 늘어난 체중을 감량한다는 의미도 있지만 단순히 살을 빼는 것 뿐 만 아니라 자신에게 더 자신감을 갖기 위한 하나의 방법으로 인식되거나 자기관리의 한 척도로 이용되기도 하지요. 보통 체중을 줄이기 위해 많이 쓰는 방법이 식사량을 줄이고 운동을 시작하는 것입니다. 하지만, 시작하기는 쉬워도 계속해서 […]
[맑음한의원 성장치료] 1년에 10cm, 성조숙증을 예방하면서 키를 쑥쑥 – 강동구,길동,천호동,고덕동,명일동, 성내동 한의원
봄은 만물이 소생하는 계절입니다. 새싹이 돋아나고, 파릇파릇 모든 시작을 알리는 계절이지요. 사람의 생을 볼 때, 어린시절. 사랑으로볼때 첫사랑이나 시작하는 설레이는 단계의 느낌인데요. 많은 부모님들께서 자녀들의 봄, 즉 유아기, 청소년기에 건강하고 잘자라기를 바라시지요. 특히 성장에 관해서 요즘은 단순히 키가 크는 것 뿐만아니라, 소아비만, 성조숙증 등 걱정이 많으십니다. 맑음한의원에서는 성조숙증을 예방하면서 키를 크게, 그리고 비만을 […]
[수험생한약]고3여자 수험생의 두통, 소화불량, 졸음, 머리 답답함 치료 – 수험생한약,길동,강동구,명일동,한의원
오늘 진료에서 반가운 얼굴을 만났습니다. 바로 작년 고3시절 요즘 잠이 너무 많이와서 힘들다며, 어머니와함께 방문했던 심**양과 동생, 그리고 부모님이 오셨습니다. 오늘은 동생 심**군의 한약을 지으러 오셨더군요. 심**양은 특목고에 다니며 기숙사 생활을 했었구요. 치열한 공부속에서 스트레스로 인해 작년 4월초에 한의원에 내원했습니다. 당시 자도자도 잠이 많이오고, 약간의 은은한 두통, 머릿속이 맑지 않음. 배가 더부룩함을 호소했었어요. 한방적으로 […]
[맑음한의원]봄철 피로 증후군 증상 – 멜라토닌, 세로토닌, 강동구 한의원, 길동, 천호동, 성내동, 명일동, 고덕동
봄입니다~~ ^ ^ 기온이 본격적으로 따스해지면서 오후시간 피로와 졸음을 호소하시는분들이 많은데요. 오늘은 특별히 봄철 피로증후군에 대해서 이야기해보겠습니다. 한 기사에 따르면 서양에서도 춘곤증과 비슷한 용어로, 스프링 피버(spring fever)라고 해서, 봄이 되면서 나타나는 각종 이상 증상을 일컫는데요. 학자들은 이러한 이상증상의 원인을 일조량이 증가하면서 이것이 몸의 변화를 야기하여 호르몬의 불균형을 일으킨 것으로 보고있습니다. 이게 무슨말이냐구요? […]
[맑음한방다이어트/맑음한의원]★빵, 밀가루 무엇이 문제일까요?★맑음한방다이어트/맑음한의원
[맑음한방다이어트/맑음한의원]★ 빵, 밀가루 무엇이 문제일까요?★ 피겨의 여왕 김연아 선수도 빵을 좋아해서 빵순이라는 별명이 있을 만큼 요즘 음식문화속에 빵과 밀가루면은 주식에 가까울만큼 많이 늘었습니다. 심한 경우 빵이나 면만 먹고는 살아도 밥은 먹기 싫다는 사람이 있을 정도이니까요. 특히나, 바쁜 생활 속에 간단하게 먹을 수 있는 빵과 면의 주재료는 밀가루입니다. 요즘 언론에서 […]
[맑음 한의원] 비만 한약 클리닉 소개 – 프리미엄 디톡스 다이어트,다이어트한의원, 강동구 한의원
강동구한의원추천 천호동한의원 상일동한의원 명일동한의원 둔촌동한의원 길동 맑음한의원 비만한약클리닉, 디톡스 다이어트 클리닉 입니다. 맑음한의원 비만한약 클리닉 다이어트를 할 때엔 음식 줄이기보다 체지방부터 조절 업적만큼이나 많은 질병을 앓았던 세종대왕에 대해 한 가지 이야기해보고자 합니다. 세종이 가장 힘들어 했던 병이 바로 안질과 소갈증(당뇨병)입니다. 그런데 이 두 가지 병증의 공통 원인이 되는 것이 있었으니, 그것은 다름 아닌 비만이지요. […]
[맑음한의원]생리불순, 수족냉증 한방 한약 치료 – 강동구, 길동, 여성, 천호동, 명일동, 성내동, 고덕동, 한의원
여성분들의 고민중 생리불순, 수족냉증 많으시죠? 이 두가지 증상을 동시에 갖고 계신분도 있고, 때로는 한가지만 가지고 있는분도 계십니다. 생리불순과 수족냉증을 일으키는 원인은 다양합니다. 단순히 혈액순환, 어혈, 이렇게 딱 규정된다면 얼마나 치료가 쉬울까요? 물론 혈액순환에 문제가 생기고 어혈이 생겨서 생리불순이나 수족냉증이 일어나는 경우가 많긴하지만, 이런 혈액순환문제를 일으키고 어혈을 만들어내는 원인은 너무나 다양합니다. 또, 개인별로 […]
[맑음한의원] 생리불순, 수족냉증 한방 한약 치료 – 강동구, 길동, 천호동, 성내동, 명일동, 고덕동
젊은 여성분들이 고민하면서도 막상 병원문을 두드리기도 어려워하는 질환이 바로 생리불순인데요. 생리불순은 무엇이고? 정상적인 생리는 어떤것인가요? 정상적인 생리주기는 28일입니다. 조금씩 차이는 있으나 보통의 경우 28일에서 32일이 정상적인 생리주기입니다. 정상적인 생리주기에서 벗어난 생리주기, 불규칙한 생리주기를 생리 불순이라하는데요.이러한 생리불순은 신체가 건강하지 못하여 배란이 규칙적으로 이루어지지 않게되는 것이죠. 생리 불순 증상이 나타난다면 반드시 자신의 몸상태를 꼼꼼히 체크할 […]