“나도 이상한 거 알아요. 근데 안 하면 더 불안해서.” 이상한 게 아닙니다. 자율신경이 함께 흔들리는 것입니다.
14년 자율신경 진료
“나도 이상한 거 알아요. 근데 안 하면 더 불안해서.” 이상한 게 아닙니다. 자율신경이 함께 흔들리는 것입니다.
강박증의 악순환
- 강박사고 발생 → 교감신경 과활성화 → 강박행동으로 안도 추구 → 잠깐 안도 → 다시 불안 → 반복
자율신경을 안정시키면 이 고리가 끊어집니다.
이런 분 해당되시나요?
- ☐ 원치 않는 생각이 반복적으로 떠오른다
- ☐ 문·가스를 몇 번씩 반복 확인한다
- ☐ 강박행동 못 하면 극도로 불안하다
- ☐ 강박적 생각 올 때 심장이 빠르게 뛴다
- ☐ 잠들기 전 생각이 멈추지 않는다
3개 이상 해당된다면 자율신경을 확인해보세요.
강박증 환자분들의 검사 패턴
HRV 검사: 베타파 과활성 → 생각이 끊임없이 돌아감. RMSSD 저하 → 불안 회복이 느림.
뇌파 검사: 베타파 과활성 → 뇌가 항상 과각성. 알파파 저하 → 뇌가 쉬지 못하는 상태.
맑음한의원에서는
강박증의 신체적 원인을 수치로 확인해드립니다. HRV 검사 + 뇌파 검사.
진료 예약: 02-474-1131, 카카오채널 맑음한의원
📺 영상으로 보기: 머릿속 생각이 멈추지 않는다면? 강박사고와 자율신경 #Shorts
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