안녕하세요 공황장애 불안장애 치료에 진심을 다하고 있는
강동구 맑음한의원 원장 정희진입니다.
2개월째 공황장애로 치료받는 분의 호전도가 매우 좋으셔서
치료일기를 정리해봅니다.
공황장애, 불안장애 진단 6년
정신과 약물 치료 6년
49세 남
23년 6월 5일 내원
많은 사람들과 식사할때 눈에 띄게 손이 덜덜 떨려서 수저 떨림이 보일 정도이다.
감정의 기복이 심해서 좋을때와 나쁠때 차이가 크고 순간순간 이유없이 기분이 바뀐다.
외출을 하려하면 떨리기 시작하고, 배가 아프기 시작한다.
집을 나서면 2-3분 내로 어지러워지고 심장이 두근거린다.
공황이 오면 10여분 이상 숨이 차고 정신이 아득해지고 곧 죽을 것같은 공포가 느껴진다.
가슴이 답답하고 숨막힐듯 머리가 뜨거워지는 느낌이 든다.
2개월전 처음 내원하셨을때
가장 큰 고민은 직업특성상 다른사람들과 어울려 식사를 하는 자리가 많은데
그떄마다 너무 긴장이 되어서
손을 덜덜 떨게된다고 하시더라구요.
그런데 그냥 좀 떨리는게 아니라 숟가락위에 얹어진 음식이 다 쏟아질 정도로 크게 떨리셨다고 해요.
자율신경검사 결과지
자율신경기능나이
교감부교감신경상태
중추신경 호르몬분비
대뇌기능
얼마나 당황스럽고 민망하셨을지..
그래도 잘 마무리하고오신 환자분의 용기와 노력에 정말 박수를 보내드리고 싶었습니다.
한약치료 3개월 예정
침치료 주 3회 병행
한약과 침치료를 시작하다
먼저 한약의 경우 증상들 중 가장 힘들어하시는
두근거림과 예민함을 먼저 해결하기로 했습니다.
외출하려하거나 사람들과 많이 만나야할때 심장이 계속 두근거리고
작은 자극이나 소리에도 깜짝깜짝 놀라셔서
본인도 힘들도 주위 사람보기에도 힘들어하셨습니다.
또, 몸과 마음의 상태를 살펴볼때도
자극에 민감해지는 것이 가장 큰 원인으로 보아서
외부 자극을 적당한 수준으로 받아들일 수 있도록 약재와 침치료를 하였습니다.
안정을 찾는 내관 등의 혈자리를 위주로
침치료와 함께
복령 등의 약재를 중심으로 처방을 하였습니다.
3주차 두근거림이 줄고, 놀라는 일이 없어지다
정말 주 3회 꼬박꼬박 치료받으시며
한약 복용도 계속하신 결과
내원하실때마다 두근거림이 줄어들도 덜놀란다고 하시더라구요.
침을 맞으면 가슴부위가 시원해지면서
마음이 편안해지는게 느껴진다고도 하셨습니다.
한약치료 2개월차
가슴 답답함과 머리위 열감
순간 몰리는 뜨거운 느낌을 없애는 것을 목표로 치료
어느정도 외부 자극을 잘 받아들일 수 있게 되셔서
2차 목표로 가슴답답함, 머리위로 몰려드는 뜨거운 열감,
가슴부위 열감을 없애는 것을 목표로 치료를 시작하였습니다.
약재는 치자 등을 사용하였구요.
가슴부위 열감이 정말 신기하게 사라진다면서
내안의 불이 어디갔냐고 하시더라구요. ^^
2차 목표 처방 3주가 지나면서
가슴부위 뜨거움이 점점 없어지고
머리쪽 열감도 줄어드는 것이 느껴지신다고 하셨어요.
정말 불볕더위에 치료를 시작하셨는데
열감이 줄어드시다니..
저또한 감동이었습니다.
자율신경검사를 주기적으로하여
객관적인 지표를 측정하고
호전 추이를 확인합니다
3차 목표
전반적인 활력상승
좀 더 외부자극에 단단해지고 흔들리지않는 편안함 만들기
이제 어느정도 몸의 균형이 잡혀가고 계셔서
전반적인 활력상승은 물론이고
외부 자극에 더욱 단단해지고 흔들리지 않는 편안함을 만들어드리는 처방들을 쓰고자 합니다.
중요한건 외부의 어떤 상황에도
내가 몸과 마음의 균형을 잡고
바르게 대응할 수 있는 것이 중요합니다.
자율신경의 반응이 균형적으로 이루어져야하고
몸의 신경전달물질, 반응도 빠르고 정확하게 균형을 맞추는 방향으로 진행될 수 있도록 도와주어야합니다.
이분의 체질은 소양인이신데요.
체질에 맞는 한약과 음식조절 등을 통해서
활력있고 안정감있는 일상을 누리실 수 있도록 3차 치료를 하고자 합니다.
원장님, 침맞을 때마다
참 편안해져서 좋아요
가슴이 뻥뚫리고
침맞고 집에가면 정말 잘자요
대한여한의사회 맑음한의원 정희진 원장 인터뷰
수면과 불안, 우울증에 대해서
침치료와 한약치료를 통해
숨쉬기가 편해지고
편안해지는 분들의 이야기를 들으면서
저또한 제가 치료하는 방향이 맞고
도움이 되고있다는 생각에 정말 많은 기분 좋은 에너지를 받습니다.
더 나은 혈자리를 위해 공부하고 고민했던 시간들과
하나라도 더 빠른 효과를 위해 약재를 연구하고 찾던 그 노력들이
하나하나 환자분들의 호전을 통해 보상받는 기분은
감동 그 자체입니다.
대한여한의사회 맑음한의원 정희진 원장 인터뷰
수면과 불안, 우울증에 대해서
저 또한 우울감과 무기력으로 너무나 힘든 시간을 보낸 경험이 있기 때문에
환자분들이 점점 표정이 밝아지실때
그 기쁨을 온전히 함께하게됩니다.
제가 아예 스트레스를 안받거나
긴장을 안할 수는없겠지만
금방 안정을 찾을 수 있게되었어요
이제 조금 자신이 생겼습니다.
맞습니다.
긴장을 안하거나 스트레스를 받지 않는 방법은 없습니다.
하지만, 금방 안정을 찾고
회복 탄력성을 찾는 방법은
우리 몸에 있습니다.
나의 나약함
나의 정신력을 너무 탓하지 마세요
나의 몸이 이겨낼 수 없는 상황과
마음의 체력이 있습니다.
내몸의 신호,
자율신경의 반응
신경전달물질의 흐름을 바꿔주세요.
그래, 나도 이렇게 즐거운 사람이었지
나도 이렇게 해낼 수 있는 사람이지
라는 기분을 느끼실 수 있습니다.
맑음한의원이 그 과정을 함께해드립니다.
02.474.1131
010.9074.1141
카카오채널: 맑음한의원
이 글은 맑음한의원 원장이 직접 작성하였습니다. 각 개인의 상태에 따라 효과가 다를 수 있으며 부작용이 발생할 수 있어 임상경험이 풍부한 의료진과 충분한 상담 후 진료를 결정하시기 바랍니다.