안녕하세요, CGV 천호, 홈플러스 강동점, 굽은다리역 2번출구에 위치한, 강동구 불면 한의원 맑음한의원입니다.

불면증에는 자려고 누워도 30분 이상 뒤척이면서 쉽게 잠들지 못하는 입면장애와 일단 잠이 들긴 했는데 숙면을 취하지 못하는 숙면장애, 그리고 잠을 자다가 이른 새벽에 깨어나서는 다시 잠들지 못하는 조기각성의 세 가지로 크게 구분할 수 있습니다.

불면증을 겪은 기간이 2~3주 정도라면 단기 불면증, 4주 이상 지속된다면 장기 불면증으로 구분하기도 합니다. 몇 개월 이상씩 불면증을 겪는 만성 불면증의 경우도 대부분 초기의 단기 불면증을 가볍게 생각하고 괜찮아지겠지 하면서 어떤 조치를 취하지 않아서 생기는 경우가 많습니다. 따라서 불면증을 겪은 지 4주가 넘었다면 반드시 정확한 진단을 통해 적절한 치료를 받으실 필요가 있습니다.

이러한 불면증의 원인은 무엇일까요?

첫째로, 질병으로인한 불면이 있습니다. 불면을 일으킬 수 있는 질병은 여러가지가 있는데요,

관절염, 두통 등의 통증성 질환, 갱년기 장애, 뇌졸중 파킨슨병 등의 중추성 질환, 갑상선 질환, 신장질환 등에 의한 호르몬 분비 장애, 수면무호흡증, 우울증 등의 신경정신과적 질환

등이 있습니다.

두번째로 성격적인 원인이 있습니다.

완벽주의, 감정의 기복이 심한 성격, 내성적이고 꼼꼼한 성격, 조그만 일에도 걱정이 많은 성격, 불안과 두려움이 많은 성격 등을 들수 있는데요. 한방에서는 타고난 성격, 후천적 성격에의해 몸상태가 변할수도 있고 몸상태에따라 타고난 성격이나 후천적인 성격이 변할 수 있다고 보고있습니다. 이에따라 몸의 건강한 변화를 통해 성격을 완화할 수 있도록 도울 수 있습니다.

세번째로는 환경적 원인을 들 수 있는데요, 경제적 불안, 과로한 업무 스트레스, 이별, 죽음, 부도 등의 정신적 충격 등을 들 수 있습니다.

이렇게 다양한 원인으로 찾아올 수 있는 불면을 맑음한의원에서는 어떻게 치료할 수 있을까요?

불면증의 원인은 스트레스, 노화, 호르몬 변화, 지나치게 꼼꼼하고 생각을 많이 하는 성격 등 여러 가지이지만 결국은 내 몸의 균형이 깨졌을 때 나타나는 것입니다. 몸의 깨어진 균형을 맞춰주면 자연스럽게 수면이 찾아오게 되는 것이 우리 몸의 이치입니다.