안녕하세요 불면, 우울, 공황장애 한의원 한의사 정희진입니다.

잠이 안오시나요? 우울하신가요? 밖에 나가기가 두려우신가요?

그리고, 대체 왜 내가 이러는지 궁금하신가요?

많은분들이 원인을 찾고 싶어하시고, 답답해하시면서 여러가지 글들도 찾아보실텐데요.

그 중 가장 많이 들어보시고 알게되신 단어가 바로 자율신경 실조증 이실거예요.

자율신경 실조증이란?

자율신경 실조증이란 신체 조직이나 기관에 이상이 없음에도 불구하고, 신체를 조절하는 자율신경이 제 역할을 하지 못하게되어 발생하는 질환입니다.

그래서 건강검진 등에서는 특별한 문제들을 찾을 수가 없이 환자의 증상만이 있는 경우가 많습니다.

자율신경은 우리 몸의 자동적인 생리작용을 담당하는 신경계입니다.

자율신경은 대개 우리가 의식적으로 조절하지 않는 생리적인 기능들을 조절합니다. 예를 들어, 호흡, 심장박동, 소화, 혈압 등과 같은 일상적인 기능들은 모두 자율신경의 제어 하에 있습니다.

자율신경은 또한 교감신경과 부교감신경으로 나눌 수 있습니다. 교감신경은 긴장하는 신경, 활동하는 신경으로 일을하거나 운동을 할 때 심장박동을 높이고 우리가 활발하게 움직일 수 있게 해주는 신경입니다. 반면, 부교감신경은 교감신경과 반대로 쉬는 신경으로 밥을먹거나 잠을 잘 때 신체를 안정시키는 역할을 합니다.

이렇게 우리가 의지로 조절할 수 없는 자율신경에 이상이 생겨 여러가지 기능적인 문제점들이 생기는 것을 자율신경실조증이라고 합니다.

자율신경실조증은 대개는 신체적인 스트레스나 정서적인 변화에 반응하여 발생하며, 흔한 증상으로는 불규칙한 심장박동, 혈압 변동, 불면증, 우울증, 두통, 소화불량 등이 있습니다.

정신증상과 신체증상이 함께 나타나요

자율신경실조증은 신체 증상과 정신적인 증상 모두를 동반할 수 있습니다.

일반적으로 자율신경실조증은 심장박동 불규칙, 혈압 변동, 소화불량, 어지러움, 두통, 피로감 등과 같은 신체 증상을 동반합니다.

정신적인 증상으로는 불안감, 우울감, 스트레스 반응, 불면증, 기억력 저하, 집중력 저하 등이 있습니다.

자율신경실조증을 바탕으로한 불면, 우울증, 공황장애 맑음한의원 진료 및 치료법

검사 및 진단: 증상체크, 맥진, 복진, 설진, 자율신경검사, 체질검사, 약물조사

먼저, 정신적증상과 신체적증상을 모두 살펴봅니다.

맥을 통해 한의학적으로 보는 장부들의 기능과 현재 상태를 파악합니다.

복부 진단을 통해 내장기관 근육의 긴장, 이완, 항진, 무력 등을 체크합니다.

혀의 색과 모양 등을보고 몸의 이상과 스트레스 정도 등을 확인합니다.

자율신경검사기 디나미카 측정을 통해 맥박, 스트레스, 호르몬, 대뇌 기능을 전체적으로 결과지를 통해 해석해봅니다.

체질검사 설문지와 외형 측정 등을 통해 체질을 파악하고 체질과 매칭되는 증상유형을 알아냅니다.

약물 종류와 복용 기간, 약물에 대한 반응 등을 파악하여 환자에게 맞는 단약 스케줄을 짤 수 있도록 준비합니다.

진단 및 처방: 검사 결과 바탕으로한 처방

각종 검사 및 진단을 바탕으로 한약 및 침, 뜸, 약침 치료 처방을 하게됩니다.

증상의 유형파악

체질: 소음, 소양, 태음, 태양

한열: 몸이 차가운타입, 뜨거운타입

정서: 짜증, 불안, 분노, 무기력, 우울

기능: 소화, 대변, 소변, 해독 등 장기 기능

체질, 한열, 정서, 기능의 각유형 파악을 통해 치료 방향을 세웁니다.

각각의 증상에 따른 한약재 종류, 침의 경혈자리, 뜸, 약침의 자입자리 등이 결정됩니다.

또한 치료 주기, 양약과의 병행여부, 생활습관 등도 환자와의 충분한 대화를 통해 정하게됩니다.

원내에서 원장이 직접 달이는 한약

치료 1단계

한약: 아침, 저녁 하루 2회 혹은 아침, 점심, 저녁 하루 3회 처방. 증상의 원인을 없애는 약재, 증상을 완화하는 약재들을 구성하여 근본적인 치료를 하게됩니다.

침: 짜증을 가라앉히는 자리, 소화기를 돕는 자리, 몸의 열을 내리는 자리 등등 증상에 맞는 혈자리에 침을 놓게됩니다.

뜸: 몸의 열이 절대적으로 부족하거나, 열의 흐름이 불균형한 분들의 경우 뜸치료를 통해 전반적인 순환을 일으켜줍니다.

약침: 근육이완이 필요한 부위나 통증 부위, 림프순환을 위해 필요한 부위 등에 약침을 자입하게됩니다.

1단계 치료는 2주~1개월 사이이며, 개인차이가 있을 수 있습니다. 이때에는 양약을 복용하시던 분은 대부분 양약을 병행하여 현재 증상들을 완화하는데 초점을 맞춥니다.

불면증 및 공황장애 증상으로 치료받으시는 분들의 후기

치료 2단계

1단계 치료를 통해 완화된 증상들을 통해 더욱더 깊이있는 치료에 들어갑니다.

1단계 한약은 증상의 완화에 초점이 더 맞춰진 반면, 2단계 한약은 근본적인 원인치료에 더 집중하게됩니다. 한약, 침, 뜸, 약침등으로 증상이 완화된 환자분들께서 더더욱 적극적으로 원인치료에 임하는 경우가 많습니다. 이때에는 침치료나 약침치료의 주기는 조금 더 길어지고, 집이나 일터에서 생활 습관교정, 운동, 정서적 관리 등의 비중이 점점 늘어납니다. 양약도 단약에 들어가게됩니다.