두통 원인과 치료 방법 – 한의원 치료원리와 해석

머리가 지끈지끈 아파올때가 많으시죠. 욱신욱신 하는분들도 계시구요.

머리에서 두근두근 뛰는듯한 느낌을 받는 분들도 있으십니다.

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한쪽만 아픈경우, 전체가 아픈경우 등등 아픈 느낌도 부위도 제각각인데요~

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두통은 크게 근긴장성두통, 근육성 두통과 혈관성두통 두가지로 나누어볼 수 있습니다.

가장 많은 분들이 겪는 근긴장성 두통, 근육성 두통인데요. 두통의 80%이상이 근긴장성 두통입니다.

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근긴장성 두통(tension-type headache)은 두통의 가장 흔한 형태로,

머리나 목 주위의 근육이 긴장하거나 경련을 일으킬 때 발생하는 두통입니다.

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근긴장성 두통의 특징

• 보통 양쪽에 발생하며, 머리띠가 조이는 듯한 느낌

• 중간 정도의 통증 강도를 가지며, 펄펄 throbbing하는 통증이 아님

• 일상 활동을 방해받지 않을 정도일 수도 있지만, 때로는 그것이 어려울 수도 있음

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근긴장성 두통의 원인

• 스트레스: 가장 흔한 원인 중 하나입니다. 긴장하거나 스트레스를 받으면 머리나 목 주위의 근육이 긴장할 수 있습니다.

• 부적절한 자세: 오랜 시간 동안 같은 자세로 있거나 잘못된 자세로 앉거나 누워 있을 때 발생할 수 있습니다.

• 피로: 과도한 작업, 장시간의 작업, 또는 충분한 휴식을 취하지 않았을 때 발생할 수 있습니다.

• 눈의 피로: 장시간 동안 화면을 보거나, 불충분한 조명 아래에서 일할 때 발생할 수 있습니다.ㅣ

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근긴장성 두통의 한의학적 치료

• 스트레스 완화 한약재들을 사용합니다. 특히 체질별로 스트레스 해소에 좋은 향이 좋은 약재들을 사용해서 풀어주게됩니다.

• 규칙적인 운동과 꾸준한 수면 루틴을 유지하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 다만, 체력저하나 불면으로인해 실질적으로 운동이 어렵거나 잠을 푹 잘 수 없는 분들이 많습니다.

이런 분들을 위해서 체력을 올리고, 수면의 질이 좋아질 수 있도록 침과 한약 처방을 하게됩니다.

• 부적절한 자세를 수정하고, 작업 환경을 조절하여 두통을 예방할 수 있습니다. 자세 문제로 인해 척추에 문제가 있는 분들에게는 추나와 침치료를 통해 자세를 교정하는 치료를 하게됩니다.

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혈관성 두통은 뇌의 혈관이 확장되거나 수축할 때 발생하는 두통입니다. 가장 대표적인 혈관성 두통은 편두통(migraine)과 군발성 두통(cluster headache)입니다.

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편두통 (Migraine)의 특징

편두통은 주로 머리의 한쪽에서 발생하는 강한 통증으로, 펄펄 throbbing하는 느낌이 있습니다. 빛이나 소리에 민감해지며, 구토나 메스꺼움을 동반할 수 있습니다.

편두통 (Migraine)의 원인

편두통의 정확한 원인은 알려져 있지 않으나, 유전, 환경적 요인, 뇌의 혈관과 관련된 신경 메커니즘의 변화가 관련되어 있을 것으로 생각됩니다.

편두통 유발 요소: 스트레스, 특정 음식, 미세먼지, 환경 변화, 술, 월경, 수면 부족 또는 과다 등 여러 요인이 편두통을 유발할 수 있습니다.

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군발성 두통 (Cluster Headache)의 특징

군발성 두통은 머리의 한쪽, 특히 눈 주위에서 발생하는 극심한 통증을 동반합니다. 통증은 보통 15분에서 3시간 동안 지속되며, 연속된 여러 날에 걸쳐 발작적으로 나타납니다.

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군발성 두통 (Cluster Headache)의 원인

군발성 두통의 정확한 원인은 알려져 있지 않으나, 뇌의 하이포탈라무스 부위와 관련된 신경 및 혈관의 활동 변화가 관련되어 있을 것으로 생각됩니다.

군발성 두통 (Cluster Headache)의 유발 요소

술, 특정 음식, 수면 패턴의 변화, 고도 변화 등이 유발 요인이 될 수 있습니다.

근긴장성 두통은 목과 머리가 뻐근하고, 혈관성 두통은 욱신욱신 맥박이 뛰듯이 박동성이 있습니다.

또한, 근긴장성 두통은 침으로 콕콕 찌르는 듯한 느낌의 두통이며, 혈관성은 박동성이 있습니다.

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특히 편두통은 혈관성인 경우가 많은데요, 어지러움을 동반하고 오심, 구토가 느껴지는 경우도 많습니다. 특히 여성분들 생리시에 오는 두통이 그러한 경우가 많은데요. 대개 체질적으로 타고난 유전적 소인이 있는 경우가 많습니다.

두통을 느끼는 분들중 불면증이 있거나 열이 위로 오르는 분들도 많으신데요.

근긴장성 두통의 경우에는 후두부와 목부위에 지속적인 압박감을 느끼는 경우도 많습니다.

대부분 긴장을 많이 하거나 스트레스에 취약한 분들이 그러한데요.

지속적으로 근육이 수축되고 순환이 되지 않으면서 통증물질이 발생하고 이로인해 통증과 근육의 수축이 반복되는 것이라 볼 수 있습니다.

직업적으로 근육긴장이 오는 자세가 오랜시간 유지되시거나 심리적으로 긴장이 많은 분들도 많으신데요.

이러한 분들에게 혈액순환 개선과 어혈을 없애는 약재들을 사용하면 두통이 짧은기간내에 치료되는 것을 많이 볼 수 있습니다.

또한 혈관성 두통의 경우에는 뇌혈관 확장이나 경동맥 확장을 체크해서 이와관련한 한약재를 사용하게 되는데요. 통증부위에 국소적으로 혈압이 가해지는 것으로 볼 수 있습니다.

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그래서 통증을 진정시키고 국소적으로 혈압을 낮출 수 있도록 한약재를 사용하게됩니다. 또한 뇌혈관 개선작용을 하는 약재들을 통해 머리와 상체부위의 원활한 혈액흐름이 가능하도록 합니다.

특히, 소화불량이 같이 동반되는 분들에게는 위와 장의 긴장을 완화하는 약재들도 사용합니다.

이와함께 기본적으로 스트레스를 완화하는 체질별 약재들도 추가하게됩니다.

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두통으로 힘든 분들에게 조금이나마 이 글이 도움이 되었기를 바랍니다.

치료에관해 궁금한점이 있으시면 언제든지 문의해주세요.

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이 글은 맑음한의원 원장이 직접 작성하였습니다. 각 개인의 상태에 따라 효과가 다를 수 있으며 부작용이 발생할 수 있어 임상경험이 풍부한 의료진과 충분한 상담 후 진료를 결정하시기 바랍니다.