우울하면 왜 폭식이 더 심해질까요?다이어트 방법은?
정서적 허기와 ‘우울증 다이어트’ 이야기 안녕하세요, 저는 여성분들의 건강한 몸과 마음을 만들어드리는 맑음한의원 정희진 원장입니다. 진료실에서 가장 자주 듣는 고민 중 하나가 바로 이것입니다. 많은 분들이 “의지 문제”라고 생각하지만, 정서적 폭식은 마음이 약해서 생기는 현상이 아닙니다. 우울–장기능–자율신경이 함께 흔들릴 때 나타나는 전형적인 생리적 패턴입니다. ■ 정서적 허기, 왜 생길까요? 1) 배가 아니라 ‘감정’이 허기질 […]