불안장애 증상에 무기력까지 마음이 흔들릴때
아침이 오는 게 무서웠어요 불안과 무기력 사이에서 흔들리는 마음을 만났습니다 – 정희진 원장 이야기 안녕하세요, 저는 자율신경과 정신·신체 증상을 함께 진료하고 있는 한의사 정희진 원장입니다. 오늘은 불안장애로 오시는 많은 분들의 공통적인 이야기를 담아 전해드리고자 합니다. “해야 하는 걸 알지만, 몸이 움직이지 않았어요.” 불안장애에 무기력까지 겪고있는 환자분들은 종종 이런 말씀을 하십니다. 청소를 해야지 […]
불면증 극복 불안부터 해결하세요
삶의 질을 떨어뜨리는 불면증 불면증은 수면을 취하기 어렵거나, 잠을 자도 개운하지 않은 증상을 포괄적으로 뜻하는데요. 잠을 못자는날이 계속되면 몸 컨디션이 정말 엉망이 되어버리죠. 불면증은 삶의 질을 크게 떨어뜨릴 수 있습니다. 불면증의 다양한 원인 중 하나 – 불안 불면증의 원인은 다양하지만, 불안은 불면증의 가장 흔한 원인 중 하나라고 해도 과언이 아닌데요. 불안은 불안감, […]