집중력 저하 — 브레인포그, 자율신경 문제일 수 있습니다
“요즘 왜 이렇게 멍하죠?” 분명히 자고 일어났는데 머리가 맑지 않고 하루 종일 안개 낀 것처럼 멍합니다. 집중하려고 하면 할수록 더 안 되고 간단한 것도 자꾸 깜빡합니다. “나이 탓인가?” “스마트폰을 너무 많이 봤나?” “그냥 피곤한 건가?” 14년간 자율신경 진료를 해오면서 집중력 저하와 브레인포그의 원인이 자율신경 불균형에 있는 경우를 정말 많이 봐왔습니다. – 브레인포그(Brain Fog)란 무엇인가요? […]