40대 여성 자율신경 증상 — 왜 여기저기 아플까요?
한의사 정희진이 진료실에서 깨달은 사실이 있습니다. 40대 여성에게 여기저기 아픈 이유가 있습니다. 단순한 스트레스가 아닙니다. 자율신경의 변화와 함께 봐야 합니다. 왜 갑자기 여기저기 아플까요? 검사에서 이상이 없다는 말을 들었지만, 몸은 계속 신호를 보내고 있습니다. 진정한 원인은 자율신경의 변화에 있습니다. 자율신경이란 무엇인가요? 교감신경: 몸을 긴장시키는 역할 — 심박수 상승, 근육 긴장, 소화 억제 부교감신경: 쉬고 회복할 […]
갱년기증상 — 열감 말고 두근거림·불안도 갱년기입니다 강동구 한의원
갱년기 분들이 가장 힘들어하는 증상은 열감이 아니라 두근거림과 불안이었습니다. 14년 자율신경 진료 갱년기 분들이 가장 힘들어하는 증상은 열감이 아니라 두근거림과 불안이었습니다. 왜 두근거림·불안이 올까요? 에스트로겐 감소 → 교감신경 억제 기능 약화 → 교감신경 과활성화 → 두근거림 + 불안 + 수면장애 갱년기 증상 체크리스트 ☐ 열감·식은땀 ☐ 가슴 두근거림 ☐ 이유 없는 불안·초조 ☐ 새벽 각성·수면장애 […]
갱년기 불면증 우울증 영양제?
“잠 못 이루는 날이 많아졌어요. 폐경이 오면서 더 심해진 것 같아요.” “잠드는 게 고역이에요.” “폐경 이후에 더 이상 여자가 아닌 것 같고, 왠지 모를 우울감에 너무 힘드네요. 우울증일까요?” 안녕하세요. 마음을 알아주는 한의사가 함께 하는 맑음한의원 정희진 원장입니다. 건강보험심사평가원에 따르면 한 해 동안 불면증으로 치료받는 환자들 60% 이상이 여성이라고 합니다. 또 그중 절반 가량이 50대라고 하는데요. […]