아침에 불안한 이유 – 문제는 호르몬!

아침 불안 불안이나 우울로 힘들어하시는 분들이 많으신데요. ​ 환자분들을 상담하다보면 특히 아침에 일어나서 오전시간에 알 수 없는 불안감이 온다는 분들이 많으십니다. ​ 처음에는 잠을 잘 못자서인가 하시다가 잠을 잘 잔 날에도 이유없이 안절부절 못하거나 나쁜 예감이 드는 등 하게되신다고해요. ​ 심한 경우 몸의 작은 떨림을 느끼는 분들도 계십니다. ​ 원인은 바로 코티솔 이렇게 활기차게 시작하고 […]