강동구 자율신경 한의원 – 자고 일어났는데 불안한 이유
기상 후 불안, 아침 두근거림과 수면·자율신경의 관계 안녕하세요. 강동구 맑음한의원 원장 정희진입니다. “분명 잠은 잤는데 눈 뜨자마자 불안해요.” “아침만 되면 가슴이 두근거리고 초조해져요.” “자고 나면 개운해야 하는데, 오히려 더 예민해진 느낌이에요.” 이처럼 기상 후 불안, 아침 두근거림, 눈 뜨자마자 밀려오는 긴장감 때문에 힘들어하시는 분들이 생각보다 많습니다. 대부분은 “잠을 잘못 자서 그런가 보다” 하고 넘기지만, […]
수면 불면에관한 한의학적연구결과와 방향
불면에 진심인 맑음한의원 원장 정희진입니다. 불면치료에 있어 한의학이 갖는 장점들이 정말 많은데요. 오늘 한의학 연구원에서 수면연구와 한의학적 불면 치료 등에 대해 발표한 기사가 있어 여러분께 소개해 드리려고 합니다. 한의학 연구원을 중심으로 수면R&D센터에서 수면에 대해 다양한 데이터도 수집하고 여러가지 기술이나 제품에 대한 임상연구도 진행하고 있습니다. 특히, 수면R&D센터에서는 수면다원검사를 통해 다양한 빅데이터를 확보하고 […]