“시험, 직장 생각만 하면 밤이 무서워요” – 20~30대 수험생 불안·두근거림·불면 이야기
공무원 준비하시면서 너무 피곤한데 밤에 잠이 안오고 두근거려서 힘들다는 환자분들을 많이 뵙게됩니다. 또 직장인분들중 퇴근만 하면 갑자기 불안·두근거림·불면이 심해지신다는 분들도요. 공시생과 직장인 분들을 진료하다 보면정말 비슷한 이야기를 많이 듣습니다. 오늘은 자율신경진료 14년차 한의사로서 실제 진료에서 경험한 내용과, 연구들에서 밝혀진 자율신경·불면의 메커니즘을 함께 풀어 말씀드려 보겠습니다. 1. 공시생·직장인이 공통으로 하는 말 진료실에서 공무원 시험 준비 […]