불안장애의 시작
불안장애의 시작은 그리 대다한 것은 아닌 경우가 많습니다. 사소한 걱정에서 시작된 불안이 점점 커져, 일상생활에 지장을 주기도 하구요. 평소 조금 불안하거나 예민한 성향의 분들이 어떤 큰 어려움이나 사건을 겪으면서 불안감이 증폭되어 커지는 경우도 많습니다.
불안감이 많지 않은 초기에는 중요한 회의나 발표 전에 느끼는 긴장감 정도로 여기는 분들도 많으신데요. 하지만 시간이 지날수록, 불안은 점점 더 많은 순간들로 확장되고, 사람들 앞에 서는 것, 심지어 친구들과의 만남조차도 극도로 불안하게 되는 경험을 하게됩니다.
불안장애의 증상들
불안장애는 단순한 걱정 이상의 것입니다. 심한 경우 끊임없이 불안감에 시달리고, 신체적 증상으로도 연결됩니다.
가슴이 답답하고, 심장이 빨리 뛰며, 때로는 숨 쉬기조차 어려운 경우도 많습니다. 게다가 밤에는 잠을 제대로 이루지 못하고, 낮에는 피로감에 시달리게 됩니다. 불안이 생각과 행동을 지배하게되고, 불안장애는 점점 더 많은 것들로부터 스스로를 격리시키게 만듭니다.
불안장애 검사
불안장애 약, 로라제팜
로라제팜은 불안 장애 치료에 효과적인 벤조디아제핀계 약물입니다. 뇌의 신경전달물질인 GABA의 작용을 강화하여 흥분을 감소시키고 불안감을 완화합니다.
로라제팜 효과
1. 불안감 완화
2. 긴장 완화
3. 수면 개선
로라제팜의 부작용
1. 졸음: 아침에 잠에서 깨어나기 힘들거나 낮 시간에 졸음이 남을 수 있다.
2. 집중력 저하
3. 기억력 저하: 기억력이 약해지거나 중요한 것을 까먹는 경우가 생길 수 있습니다.
4. 근육 이완: 근육이 이완되어 피로감이 심해지거나 운동 능력이 저하될 수 있습니다.
5. 의존성: 장기간 복용하면 로라제팜 없이는 불안감을 조절하기 어려워 의존성이 생길 수 있습니다.
로라제팜 3년 복용환자의 한의원 치료
40대 여성, 복용 3년차
처음엔 불안과 그로 인한 신체적 불편함을 조절하기 위해 시작했었는데, 어느 순간 로라제팜 없이는 일상생활을 하기 힘들고, 점점 더 몸의 증상들도 악환되는 것이 느껴지기 시작했다고 합니다.
기억력과 집중력 저하: 작년부터 눈에 띄게 기억력이 감퇴하기 시작
간단한 일상의 일들조차 기억하기 어려울 때가 많고, 집중력도 예전 같지 않다고 합니다. 일하는 동안 자주 멍하게 있고, 생각이 잘 정리되지 않게되었습니다.
의존성과 내성: 점점 용량도 늘고, 그만큼 약을 줄이거나 끊는 것이 두렵게 되었다고 합니다.
무기력: 몇 개월 전부터 몸에 힘이 없고 항상 피곤함을 느꼈다고 합니다. 아침에 일어나기가 점점 더 힘들어지고, 낮 동안에도 활력이 없었습니다. 활동적이라는 이야기를 많이 들었던 분임에도 이제는 조금만 움직여도 지쳐 버린다고 합니다.
감정의 둔화: 로라제팜이 불안감을 줄여주기는 하지만, 동시에 긍정적인 감정도 덜 느끼게 되는 것 같다고 하셨습니다. 행복하거나 기뻐야 할 상황에서도 마음이 별로 움직이지 않는걸 느끼셨다고 해요.
수면 패턴 변화: 처음에는 불면증에 도움이 되었지만, 이제는 약이 없으면 잠을 전혀 잘 수 없고, 심지어 약을 먹고도 밤에 여러 번 깨는 일이 잦아졌다고 합니다.
체질과 증상에 따른 한의원 치료
이분은 먼저 침치료를 통해 호흡 근육을 이완시키고, 소심하고 할말을 잘 못하면서 전전긍긍하는 성향의 소음인 체질에 맞게 한약재를 선정하여 한약복용을 시작했습니다.
특히, 손발이 쉽게 차고 식욕도 잘 느끼지 못하는 몸상태의 분으로 몸의 중심부를 데움으로써 긴장을 완화하고 손발도 따듯해 질 수 있도록 치료법을 선택했습니다.
이후 조금씩 식사와 음식섭취가 호전되면서 단계적으로 운동도 병행할 수 있도록 했습니다.
몸의 근육을 데움으로써 긴장을 떨어뜨리고 불안한 시간이 줄어들게되니 자연스럽게 즐겁고 활동적인 시간들도 생겨나고 무언가 변화하고 하나씩 해나갈 수 있음에 큰 성취감을 느끼면서 불안감에 대한 두려움도 없어지셨습니다.
처음에는 로라제팜을 같이 병행하면서 치료를 시작했고, 이후 식사와 운동이 가능해지면서 단계별로 감약과 이후 단약까지 성공하게되었습니다.
불안장애 치료에서 한의학이 갖는 장점
전반적인 몸 전체 증상과 체질을 고려한다는 점에서 불안장애 치료에 있어서 한의원의 치료, 한의학 치료가 매우 도움이 될 수 있습니다.
그리고, 근본적인 치료를 통해 불안을 단순히 차단하는 것이 아니라 스스로 통제할 수 있도록 돕는 것이 제가하는 불안장애 한의원 치료의 특징입니다.
불안함이 시도때도없이 찾아온다는 것에 대한 두려움, 그리고 그걸 내가 통제할 수 없다는 것에 대한 공포는 겪어보지 않은 분들은 이해하기 힘들 정도로 고통스럽습니다.
환자분께서 조금씩 불안감의 빈도가 줄어들고, 불안감과 함께 찾아오는 신체 증상들도 줄어드는 것을 경험하면서 점점 더 자신을 사랑하고 일상을 찾아가는 것을 볼 때 가장 큰 보람과 기쁨을 느끼고 있습니다.
지금 이시간에도 알 수없는 불안감에 힘들어하고 계신분들에게 조금이라도 더 나은 치료를 하기위해 늘 연구하고 있습니다.
적절한 검사와 치료를 통해 꼭 빠르게 회복하실 수 있었으면 좋겠습니다.
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카카오채널: 맑음한의원
이 글은 맑음한의원 원장이 직접 작성하였습니다. 각 개인의 상태에 따라 효과가 다를 수 있으며 부작용이 발생할 수 있어 임상경험이 풍부한 의료진과 충분한 상담 후 진료를 결정하시기 바랍니다.