안녕하세요 불면, 우울, 다이어트에 진심인 맑음한의원 원장 정희진입니다.
여러분 잠을 못자면 살이 어떻게 될까요?
빠질 것 같으시죠?
그런데, 불면증 환자분중에 체중 증가로 고민하는 분들이 많으십니다.
그리고 다이어트에서 수면은 매우매우 중요합니다.
수면과 다이어트는 서로 밀접한 관련이 있습니다.
수면 부족은 체중 증가와 비만을 유발할 수 있는데요.
수면 부족은 신진대사를 저하시키고, 식욕을 증가시키기 때문입니다.
또한, 수면 부족은 스트레스를 증가시키고, 스트레스는 체중 증가와 비만을 유발할 수 있습니다.
반대로, 충분한 수면은 체중 감량에 도움이 됩니다.
충분한 수면은 신진대사를 증가시키고, 식욕을 감소시키기 때문입니다.
또한, 충분한 수면은 스트레스를 감소시키고, 스트레스는 체중 증가와 비만을 유발할 수 있습니다.
다이어트를 하고 있다면, 충분한 수면을 취하는 것이 중요합니다. 충분한 수면은 다이어트의 성공률을 높이고, 체중 감량을 유지하는 데 도움이 됩니다.
그런데, 다이어트 한약을 먹으면 잠이 잘 오지 않는것 때문에 힘드시거나 망설이는 분들 많으실 거예요. 저희 강동구 맑음한의원에서는 불면증, 우울증 치료 노하우를 바탕으로 충분한 양질의 수면이 이루어지면서 체중 감량이 될 수 있도록 처방하고있습니다.
다이어트한약에서 수면을 방해할 수 있는 약재들의 작용을
보완하는 약재들을 최대한 사용하고
잠이 오지 않을만한 요인들은 제한함으로써
잘자면서 잘 뺄 수 있는 처방을 하고 있습니다.
언제든 문의해주세요!
그리고 충분한 수면이 다이어트에 도움이 된다는 것 잊지 마세요!
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