강동구다이어트한의원 천천히 꾸준히 감량해요

강동구다이어트 진료를 10년째 해오면서 다양한 다이어트 케이스들을 보는데요.

중요한건 오래오래 날씬하고 탄탄하고 건강한것! 입니다.

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가장많이 듣는 질문인데요. 요요는 안오게 해드리지만, 야식드시고, 술드시고, 케익드시고, 믹스커피드시고 살이 찌는건 요요가 아니라 그냥 찌는겁니다~~ 라고 답변을 드리곤합니다.

잔인하게 들리실 수도 있지만 정말 사실이예요 ㅠㅠ 저도 슬퍼요 ㅠㅠ

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요요가 안온다는건, 내가 내몸이 대사할 수 있는 칼로리만큼 먹었을때 이상반응으로 폭발적으로 찌거나 하지 않고 몸무게가 잘 유지된다는 것을 말합니다.

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그러려면 정말 중요한건 내 몸의 대사량이 줄지 않아야한다는 것인데요.

내몸이 가만히 있어도 소비하는 칼로리, 기초대사량은 근육량과 비례합니다.

근육량이 늘면 기초대사량이 늘고, 근육량이 줄어들면 기초대사량도 줄어드는거죠.

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그럼, 근육량을 유지하려면 어떻게 해야하나요?

근육운동을 해야합니다.

근육에 필요한 영양소는 꾸준히 섭취하면서 다이어트를 해야합니다.

근육이 잘 생성되고 유지될 수 있는 몸을 만들어야합니다.

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그런데 이 방법들은 타고난 체질에 따라 너무너무 힘들수도있고, 짧은기간안에 이루어지기는 정말 힘든 방법들입니다.

그러다보니 소음인처럼 아무리 운동해도 근육이 정말 늘기 힘든 타입이거나, 다이어트가 급한 상황이시거나, 운동을 너어무 재미없어하는 분들에게는 다른 도움들이 필요합니다.

그래서 강동구다이어트한의원 처방안에 근육을 쉽게 생성할 수 있도록하는 단백질, 무기질, 기타 영양소 들이 들어있는 한약재들을 최상의 비율로 배합하여 넣었습니다.

10년간 케이스가 쌓이고, 연구가 거듭될수록 계속해서 업그레이드한 처방인데요.

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사실 여성분 다이어트가 많을때에는 대부분 근육이 생기지 않는 소음인 여성분이나 운동을 좋아하지만 시간이 촉박한 분들의 다이어트에서 근육량을 유지하거나 증가시키는데 인기가 많았었는데요. 최근에는 헬스나 운동, 바디라인에 대한 관심이 많아지면서 다이어트와함께 바디프로필을 찍거나 멋진몸매를 만드려는 분들께 매우 인기가 많습니다.

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다이어트에서 가장중요한건 각자의 스케줄과 각자의 체질에 맞는 다이어트를 해야한다는 것입니다.

강동구다이어트한의원에서는 평균적으로 1차 10%감량을 , 2차 20%감량을 목표로 합니다.

이때, 결혼을 앞두시거나 중요한 일이 있으시거나 하실경우 1개월 10%, 조금 꾸준하게 매주 회식도 하면서 원하시는 경우 2개월 10%를 목표로 하고 있습니다.

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중요한건 각자의 몸과 주변 여건입니다.

10년의 노하우를 담아 가장 최적의 플랜을 도와드립니다.

강동구다이어트한의원은 깨끗하고 청결한 탕전환경에서 식약처의 인증을 받은 GMP약재들만을 사용하고 있습니다. 그리고, 원장인 제가 직접 모든 약재들을 다루고, 조제하고 있습니다.

저희 아이가 어릴때 먹던 분유, 이유식을 고르던 그 마음으로 모든 한약을 준비하고 있습니다.

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강동구한의원 다이어트 프로그램에 관심있으신 분들은 편안하게 한의원으로 전화주시거나,

방문해주시면 체성분 검사 및 체질 검사를 바탕으로 상담해드리고 있습니다.

개별 맞춤형 디톡스 다이어트 프로그램에 지금 도전해보세요!

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