건강한 행복을 전하는 맑음한의원입니다. ^^ 다이어트에서 가장 중요한건 세가지 포인트라고 생각합니다.

다이어트에서 가장 중요한 3가지

확실한 절대 감량

부작용 없는 감량

요요없는 감량

by 맑음한의원

첫째, 체중 감량이 정확하게 되어야합니다. 강동구 다이어트 한의원에서 한약을 복용할때 가장 바라는건 나의 몸무게가 확실하게 변하는 것이지요. 한달간 몸무게의 앞자리 만큼 빠지는 것을 목표로 합니다.

특히, 근손실은 최대한 적게, 지방 감량은 최대한 많이! 하는 것이 포인트가 되겠습니다.

근육량유지를 위한 한약재, 지방 분해와 대사량을 높이는 한약재들을 사용하여, 근육량의 손실은 막고, 지방분해 효과는 최대화할 수 있도록 하고있습니다. 다년간 많은분들이 인정해주셨고, 지금도 대부분 소개로 이어지는 분들이 이런 부분들을 증명해주고 있다고 생각합니다.

둘째, 부작용이 최소화 되어야 합니다. 다이어트를 하면서 살이 빠지는 대신 다른 괴로운 증상들이나 안좋은 몸의 변화를 겪는다면, 그건 정말 있어서도 안되는 슬픈일이 되겠지요. 체중감량 한약복용을 통해 흔히 겪는 가슴두근거림, 두통, 탈모 등의 부작용을 최소화하고 편안하고 안전한 다이어트는 강동구 다이어트 한의원이 지향하고 실천하고 있는 다이어트 입니다. 감사하게도 강동구 다이어트 한의원을 경험하신 많은 분들이 인정하고 있는 부분이기도 합니다.

원장인 저는 체질적으로 약에 매우 민감합니다. 지금은 건강관리로 매우 좋아졌지만, 예전에는 커피 반잔에도 심장이 두근거리고, 잠을 잘 수가 없고, 타이레놀 한알에도 속이 쓰려서 약복용이 무서웠습니다. 한의학을 공부하기전 감기에 걸리거나하면 항생제 처방이 두려워 병원에 가기가 겁났던 사람이거든요. 항생제를 복용하면 어김없이 설사와 속쓰림이 일주일씩 지속되곤 했습니다. 그러다보니, 한약을 처방함에 있어서도 속이 편안하고 부작용이 적은 처방을 위해 최선을 다하고 있습니다. 정말 몸이 좋아지기 위해 먹는 약인데 그 약을 먹는 과정이 힘든 분들의 심정을 이해하기 때문입니다. 또한 부작용을 최소화하는 처방은 한의사로서 가져야할 당연한 덕목이기도 하구요.

그래서, 강동구 다이어트 한약에는 위의 부담을 줄이는 한약재, 몸의 순환을 돕는 한약재, 기초적인 단백질, 아미노산, 미네랄 등이 포함된 한약재, 독소를 배출하는 한약재, 부종을 빼는 한약재 등을 사용하여 다이어트 한약의 부작용과 몸의 부담을 최소화할 수 있도록 하였습니다.

셋째, 요요가 없는 감량이어야합니다. 이부분은 잘 짚고 넘어가야할 점이 있는데요. 요요란 다이어트이후, 정상적인 식사와 움직임 등을 유지했음에도 실제 내가 먹고 소비한 칼로리보다 훨씬 더 많이 찌는 현상을 말합니다. 다이어트이후 매일 라면과 치킨 등으로 야식파티를 하는데 요요가 왔다고 말씀하시면 곤란합니다~~~~ ^^ 요요가 없기 위해서는 기초대사량이 유지되는게 매우매우 중요합니다.

기초대사량이란, 아무것도 하지 않고 하루종일 가만히 있는 동안에 소비되는 칼로리를 말하는데요. 많이 먹어도 살이 잘 찌지 않는 분들은 이런 기초대사량이 높기 때문입니다. 그런데, 사실 이런분이 많지 않아요. 많이 먹고 살 안찌는분들은 다 그만큼 소비하고 움직이고 있다는걸 잊지 마세요!

자, 다시 조금만 먹어도 살이 잘 찌는 우리들의 이야기로 돌아와서, 다이어트 이후 요요가 없으려면 내가 본래 다이어트 이전에 있던 기본적인 칼로리 소비량이 유지되고 있어야합니다. 내가 정상적인 식사와 적당한 칼로리 소비를 하고 있다면 살이 찌지 않아야한다는 것이지요. 그런데, 다이어트 기간동안 근육이 빠지고, 무작정 식욕을 억누르기만 했다면, 다이어트 이후 기초 대사량이 확 줄어들고, 식욕은 폭발적으로 증가해서 요요가 오게됩니다.

근육이 줄면 기초대사량이 줄고, 근육이 늘면 기초대사량이 늘어나거든요. 아까 첫번재 확실한 감량에서 말씀드렸던 강동구 다이어트 한의원의 다이어트 한약 원리를 기억하시나요? 근육량은 유지하고, 체지방중심으로 태우는 약재 구성! 이걸 통해서 확실하게 감량도 되는 동시에 요요가 없는 감량도 가능하게 되는 것입니다.

강동구 다이어트 한의원의 다이어트 한약은 근육 유지와 탈모 예방 등 필요한 필수 영양소들이 잘 공급되는 한약재를 사용해서 근육량을 잘 유지시켜주고, 포만감을 주는 약재들을 충분한 양을 사용해서 식욕억제가아닌 포만감중심으로 식사량을 줄일 수 있도록 하였습니다.

결과적으로, 근육을 잘 유지시켜주고 식욕을 억지로 누르지 않아서 건강도 유지하면서 동시에 다이어트 이후 생활에서 요요를 방지하게 되는 것입니다. 지금까지 요요가 많은 다이어트를 하셨다면, 적절한 영양소가 공급되지 않아서 근육량이 빠지고, 식욕을 단순히 억누르기만해서 다이어트 이후 식욕이 폭발했을 가능성이 높습니다.