안녕하세요
맑음한의원 6월 프로젝트 2주 다이어트 일기, 그 두번째 날입니다.
결론이 궁금하실테니 말씀드리면,
몸무게 1.7kg 감량, 근육량 0.2kg 감량 입니다.
이정도면 훌륭하지요? ^-^
운동은 전혀 하지 않았으며, (자랑은 아니구요..ㅠㅠ) 어제 저녁은 시어머님 생신으로 살짝 좀 먹었습니다. ^^;;
컨디션은 전혀 힘들지 않구요,
워낙 급격한 케톤분해로 아침에 일어날때 잠시 머리가 아팠는데 10분정도 지나니 괜찮아지더군요.
지금은 정상적인 컨디션으로 일 잘하고 있습니다.
그럼 이쯤에서 대체 그 다이어트는 어떻게 하는 다이어트인지 궁금하시지요?
짧게 요약해서 말씀드리면, 쉽게 배부르고, 지방이 분해되는데 필요한 영양소만 쏙쏙 한약재를 통해 공급하고,
지방에 붙어있는 독소들까지 빠져나가게 도와주는 영리한 다이어트 입니다.
근육량이 빠지지 않고, 몸에 필요한 필수 아미노산과 비타민 등을 공급해주어,
평소보다 덜지치고 조금만 운동해도 근육량이 늘어나는 신기한 다이어트 입니다.
또, 이 다이어트는 매일매일 체중계 올라가는게 기대될 정도로 꾸준히 계속해서 빠집니다.
원래 적게먹으면 다 빠지는거 아니냐구요?
아니요.. 안빠집니다.. 다이어트 해보신분들은 아실거예요.
몸에서 지방을 분해하려면 분해하는데에도 영양소가 필요하며,
몸에서 근육량을 줄이지 않고 지방만을 태우게 하려면 적절한 영양공급을 해주어야합니다.
맑음한의원의 다이어트는 지방공급은 최소화하고, 필수적인 영양소만 쏙쏙 한약을 통해 공급해서
근육량이 줄지 않고 체지방만 꾸준히 태울수 있게 해주는 원리입니다.
조금더 궁금하신점은 다음 포스팅들을 통해 설명해드리겠습니다.
그럼, 삼일째, 사일째를 기대해보며 오늘 포스팅을 마치겟습니다. ^_^
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