봄바람이 산들산들~ 봄을 맞이하여 머리를 하거나 옷을 한번 사거나, 구두, 가방 등 무언가 분위기를 전환하려는 시도 많이 하실텐데요.
오늘도 열심히 일하고 계시는 직장맘들께서는 어떤 분위기전환을 계획중이신가요?
출산후 3개월의 짧은 산후 휴가, 또는 길게는 1~3년의 산후 휴직후 복직을하고,
아이봐주시는 부모님 혹은 어린이집 선생님, 돌보미 선생님 눈치보며 정신없이 직장생활하다보면,
웨딩사진에 걸려있는 저분은 누구인지 내몸은 이게 무언지 돌볼 틈도 없고 우울해지곤하는데요.
(이미지 출처: 경주포커스)
오늘은 과감히 웨딩사진의 그녀로 돌아가고자 맑음 한의원의 프리미엄 디톡스 다이어트 프로그램을 멋지게 성공적으로 마치신
오**님의 이야기를 해드리고자 합니다.
두아이의 엄마이시자, 퇴근하기가 무섭게 아이들 학원으로 픽업가기 바쁜 직장맘이십니다.
3개월간 10kg 감량하셨구요, 등 여드름이 사라지고, 무엇보다 건강하고 예쁘게 빠져서 너무나 만족하시고 계십니다.
오**님께서 너무나 후기를 자세하게 잘 써주셔서, 이번 포스팅은 오**님의 글로 대신하겠습니다.
오**님께서 후기를 하나는 자필로, 하나는 워드로 보내주셨습니다. 처음에 워드로 쓰셨다가 자필 후기 양식임을 뒤늦게 아시고,
자필로도 적어주셨어요. 자필로 적어주신 글은 워드보다는 조금 간략하지만 여러분들이 내용보시면 같은 분이 쓰신걸 아실 수 있을거예요~
자 그럼 몰라보게 예뻐지신 오**님의 글입니다~ 짜잔~ ^^
오**님,
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다이어트 시작일: 2013. 12. 7 |
다이어트 종료일: 2014. 2. 26 |
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65.7 kg |
55.3 kg (10.4kg 감량) |
다이어트 동기 : 결혼하기 전에는 다이어트라곤 해본적이 없었어요. 결혼을하고 출산을 하면서 점점 체중이 늘어나 여러 가지 다이어트를 해보았지만 감량 후에 금방 다시 살이 쪄버려서 번번이 실패를 했어요. 직장인이라 불규칙한 식습관과 잦은회식 등으로 자꾸만 살이 찌니 점점 더 우울해지고 자신감도 줄어들게 되었지요. 지금까지의 최대치를 넘은 몸무게에 다이어트를 시작하게 되었어요.
(이미지 출처: 키즈맘뉴스)
다이어트 과정 경험담 : 우선 원장님과 상담을 했고 내부대사가 순환이 잘 안된다고 하시더군요. 그렇게 해서 3개월간 다이어트환을 먹기로하고 다이어트에 들어갔습니다. 아침과 저녁에 다이어트환과 저지방우유를 마시고 점심엔 밥을 1/3정도의 양으로 먹었는데 처음 한달간은 감량도 잘되고 어렵지 않게 할 수 있었습니다. 한달에 4키로를 감량하고 두달째에 3키로. 그러나 중간에 저지방우유를 두유로 바꿨더니 변비가 생겨서 원장님과 상담을 했더니 저에게 안 맞을수도 있다고 해서 저지방우유로 바꿨더니 바로 괜찮아지더군요. 회식이나 모임때 조금 먹어도 하루 이틀 정도면 다시 그전 몸무게 유지가 되더라구요.
또 저녁에 모임이 있을때는 점심에 환이랑 저지방우유를 마시고 저녁에 음식을 조금 먹어주고 그렇게 바꿔서도 진행을 했어요.
배는 안고프지만 처음엔 의지로 이겨내는데 시간이 지난수록 먹고싶은 욕구는 조금씩 힘들어지긴 했어요. 그럼 조금은 먹었네요….빵 한조각 호두 한두개… 한꺼번에 확빠지는것보단 꾸준하게 빠지는게 목표였으니까요.
처음엔 얼굴이 빠지고 다음엔 팔뚝, 배, 다리 이렇게 빠지는데 참 신기하게 정말 빠져야 할곳만 빠지더군요. 세달째 진행중인데 현재 3키로 감량해서 최종 10키로 감량했네요.
(출산후 옷이 안맞았었다는 바비인형 한채영씨)
현재만족도 : 지금은 너무 예뻐져서 좋아요. 여태껏 다이어트를 했어도 이렇게 예쁘게 빠진건 처음이네요. 다이어트 종류별로 참 많이도 했거든요. 팔다리는 정말 가늘어지고 출산하고난 여자들의 최대문제 복부도 다 빠졌어요. 제왕절개 때문에 아랫배가 층이졌는데 그것마저도 하나도 없어요. 주위에서 다들 넘 날씬해져서 놀래요. ㅋㅋ 피부도 좋아졌어요~ 저는 등드름이 있어서 너무나 콤플렉스였는데 다이어트 진행하면서 등드름이 싹 다 없어졌어요.
너무나 잘 맞았던 다이어트 같아요.
맑음한의원에 바라시는점 : 원장님이 꾸준하게 잘 관리를 해주셔서 넘 감사해요.
다이어트 뿐 아니라 아이들 한약 지을일 있음 언제 방문할께요.
3개월간 꾸준히 여유를 가지고 프로그램을 잘 따라주신 오**님께 다시한번 감사드립니다.
지금처럼 늘 밝고 예쁜 건강함 유지하실 수 있도록 저희 맑음 한의원이 항상 함께해드리겠습니다.
여러분도, 몸과 마음이 맑아지는 맑음 한의원에서 프리미엄 디톡스 다이어트 프로그램을 시작해보세요~ ^^
